สวัสดีค่ะ เป็นเด็กจบใหม่ ตอนนี้ทำงานพนักงานประจำ ตำแหน่งเสิร์ฟที่ร้านอาหารค่ะ

ทำงาน 10 ชั่วโมง ตั้งแต่ 10โมง ถึง 4ทุ่ม (พักเบรค2ชม.)
แบ่งเวลายังไงดีคะ? รู้สึกชีวิตยุ่งเหยิงมาก

ชีวิตวนอยู่ที่
🔁 ทำงาน 10โมงถึง4ทุ่ม (รวมเบรค2ชั่วโมง)
🏠 กลับถึงห้อง เล่นโทรศัพท์ ดูหนัง เสพโซเชียล ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง 4 ทุ่ม จนถึงตี2 หรือดึกกว่านั้น
⏰ ตื่น 9 โมง แล้ววนไปทำงาน

จริงๆอยากใช้เวลาหลังเลิกงานในการพัฒนาตัวเอง อ่านหนังสือ หรือทำอะไรที่เกิดประโยชน์ แต่ทำแปปๆก็เลิกล้มเพราะรู้สึกเหนื่อยล้าจากงาน อยากทำอะไรที่เบาสมอง หรือไม่ก็ไม่อยากทำอะไรทั้งนั้น

เพราะหลายๆครั้งเราท้อจากงานมา เหมือนBurn out เบื่อที่ต้องไปทำงาน นับเวลาที่จะได้เลิกงาน นับวันรอที่จะถึงวันหยุด อยากลาออกแต่ชีวิตตัวเองไม่มีอะไรเลยค่ะ สมองก็ไม่มีค่ะ เงินก็ไม่มี ความรู้ที่เรียนก็หายหมดแล้วไม่ได้พัฒนาตัวเองอะไรเลย อยู่ที่ทำงานก็เอ๋อๆหลงๆลืมๆไม่ค่อยมีความมั่นใจ สมาธิสั้น กลับจากงานก็ชอบคิดแต่เรื่องที่เราทำผิดพลาดแต่ละวัน โดนเจ้านายดุ เพื่อนร่วมงานด่า ลูกค้าไม่พอใจ แต่ละวัน1,000situationsมากค่ะ เครียดง่ายท้อง่าย จัดการชีวิตตัวเองไม่ได้ ชีวิต ความคิดตอนนี้คือพังมาก

^{ทำยังไงกับชีวิตดีคะ?}

แสดงความคิดได้เลยค่ะ ด่าก็ได้ค่ะ อยากรู้ความเห็นของทุกคน เผื่อบางความคิดอาจทำให้เราฉุกคิดได้

ขอบคุณค่ะ🙏