อาการเกิดขึ้นกับตัวเราเอง
ตอนแรกเราเป็นคนชอบเก็บทุกอย่างมาคิดคนเดียวคิดจนตัวเองเครียดบวกกับตัวเองเป็นไมเกรน ต้องกินยาตลอดเวลาเครียดเเละแฟนเราเป็นคนเจ้าอารมณ์บ้างทีคุยกันไม่ลงตัวมีปากเสียงกันบ้างตัวเราเองเก็บทุกอย่างเก็บความรู้สึกตัวเองอดทนเพื่อลลูกจนเริ่มมาสังเกตตัวเองว่าเหมื่อนเราเป็นคนเก็บกดคิดมากจนเกินไปแฟนเราไม่ค่อยใส่ใจอยู่แล้วจนมาเป็นบ่อยขึ้นเวลาเครียดหรือโมโหมากๆๆจะคุ้มตัวเองไม่อยู่ จะทำร้ายตัวเอง จะนั่งโทษตัวเองร้องไห้หนักจนมือเท้าเกร็งไปหมด ต้องคุ้มตัวเองให้ได้หายใจเข้าออกบ่อยๆ จะท่องพุทโธๆจนกว่าจะเย็นลง อาการคราวๆๆเวลาโโหมากๆๆมักจะเป็นค่ะมือชา เท้าชา เกร็ง ทำร้ายตัวเอง แบบนี้เราควรไปปรึกษาจิตแพทย์ดีไหมค่ะ จะเป็นเฉพาะเวลาเครียดมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับพื้นที่ใช้สอบถามและระบายความอึดอัดกับตัวเอง มานานมาก
วิธิแก้คืออะไร/ควรไปหาหมอไหม
ตอนแรกเราเป็นคนชอบเก็บทุกอย่างมาคิดคนเดียวคิดจนตัวเองเครียดบวกกับตัวเองเป็นไมเกรน ต้องกินยาตลอดเวลาเครียดเเละแฟนเราเป็นคนเจ้าอารมณ์บ้างทีคุยกันไม่ลงตัวมีปากเสียงกันบ้างตัวเราเองเก็บทุกอย่างเก็บความรู้สึกตัวเองอดทนเพื่อลลูกจนเริ่มมาสังเกตตัวเองว่าเหมื่อนเราเป็นคนเก็บกดคิดมากจนเกินไปแฟนเราไม่ค่อยใส่ใจอยู่แล้วจนมาเป็นบ่อยขึ้นเวลาเครียดหรือโมโหมากๆๆจะคุ้มตัวเองไม่อยู่ จะทำร้ายตัวเอง จะนั่งโทษตัวเองร้องไห้หนักจนมือเท้าเกร็งไปหมด ต้องคุ้มตัวเองให้ได้หายใจเข้าออกบ่อยๆ จะท่องพุทโธๆจนกว่าจะเย็นลง อาการคราวๆๆเวลาโโหมากๆๆมักจะเป็นค่ะมือชา เท้าชา เกร็ง ทำร้ายตัวเอง แบบนี้เราควรไปปรึกษาจิตแพทย์ดีไหมค่ะ จะเป็นเฉพาะเวลาเครียดมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับพื้นที่ใช้สอบถามและระบายความอึดอัดกับตัวเอง มานานมาก