แล้วถ้าอย่างเรากินตามใจปากมาตลอด แต่ไม่กินของมันทอดหวาน 
อยากกินไรกินแต่กินแต่พอดี แต่ของหวานขนมถุงถ้าอยากกิน
จริงๆจะกินหลังอาหารเที่ยงเฉพาะวันที่อยากกินจริงๆ  บวกกับออกกำลังกายทุกวัน นนลดนะคะ แต่อยากรู้ว่าแบบนี้จะเรียกว่าอดรึป่าวคะ