แชร์ความรู้เป็นวิทยาทานให้หน่อยครับ

ผมอยากสุขภาพดี เดิน ไปไหนมาไหน ช่วยเหลือตัวเองได้ ไปยันแก่ ยีนเสียชีวิต เลยครับ

เคยเห็นชีวิตคนสูงอายุ ที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ แล้วดูน่าเศร้ามากเลย

ขอบคุณ