ด้วยการที่นั้นเทคโนโลยีได้เข้ามามีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวันของเราในด้านต่างๆใน
ชีวิต โดยเทคโนโลยีได้ช่วยอำนวยความสะดวกสบายให้กับเราอย่างมาก แต่ในขณะเดียวกัน การใช้
งานเทคโนโลยีที่ไม่เหมาะสมก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราได้เช่นกัน

เช่น
โรคออฟฟิศซินโดรม (Office sydrome)
หลัง สายตา ข้อมือ แขน ขา และเก้าอี้ต้องอยู่ในท่าทางที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้เกิดอาการเจ็บปวดเมื่อย
ซึ่งออฟฟิศซินโดรมสามารถป้องกันด้วยการขยับร่างกายบ่อย ๆ และไม่อยู่ในท่าทางเดิมนานเกินไป

โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม(Computer Vision Sydrome :CVS) ซึ่งมาจากการใช้เทคโนโลยีคอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่อง
โดยอยู่ในสภาวะที่ไม่เหมาะสมเช่น แสงจากคอมพิวเตอร์ แสงจากสภาพแวดล้อมไม่เพียง ทำให้อัตราการกระพริบตาลดลง
ทำให้มีอาการปวดตา ตาพร่า ตาล้อ เจ็บ แสบ ตาแห้ง ปวดหัว คอและบ่า
ซึ่ง CVS สามารถป้องกันด้วยการใช้กฎ 20-20-20 คือทุก 20 นาที ควรพักสายตา 20 วินาทีโดยละสายตาจากหน้าจอ
แล้วมองออกไปไกล ๆ 20 ฟุต หรือหลับตาสักระยะหนึ่งแล้วค่อยกลับมาทำงานใหม่

        ผลกระทบทั้งเชิงลบจาากการใช้เทคโนโลยี ด้านต่าง ๆ เช่น
สุขภาพกาย
•โรคสายตา
•ปวดเมื่อย
•นอนไม่หลับ
สุขภาพจิต
•ซึมเศร้า
•เครียดจากโลกออนไลน์
•การเสพติดออนไลน์

      วิธีการใช้เทคโนโลยีอย่างปลอดภัยซึ่งมีดังนี้
•กำหนดเวลาการใช้
•พักสายตาในบ้างเวลา
•ออกห่างจากเทคโนโลยี
•การใช้ เทคโนโลยีอย่างอื่นเพื่อเสริมสุขภาพ
•การใช้แอปสุขภาพ
•อุปกรณืตรวจสุขภาพ และ การแพทย์ออนไลน์

      เทคโนโลยีแม้จะนำมาซึ่งความสะดวกสะบายแต่ก็ต้องแลกมาด้วย
ปัญหาอย่างสุขภาพที่ถดถอยจากการใช้เทคโนโลยีด้วยความไม่พอดี ดังนั้นการใช้งานเทคโนโลยี
ควรคำนึงถึงสุขภาพที่เสียไปด้วย