หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เด็ก12เข้าฟิตเนสได้ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จริงๆอยากไปมาซักพักแล้วแต่ติดที่อายุตัวเองนี่แหละ จะเดินเข้าฟิตเนสย่องๆแบบเด็กตัวแค่นี้มันก้ยังไงๆอยู่ เลยอยากทราบว่าอายุเท่านี้ สามารถเข้าฟิตเนสได้ไหมคะ- แล้วมันเป็นเรื่องแปลกรึเปล่า ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 11 เข้าฟิตเนสได้มั้ยคะ
เราอายุแค่ 11 จะ 12 แล้วค่ะ สูงประมาณ 160 กว่าๆ น้ำหนักประมาณ 46-47 แล้วร่างกายสัดส่วนเริ่มโตไวขึ้น ประมาณนี้สามารถเข้าไปฟิตเนสได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 4794182
บัตร Citi prestige สมัครปีนี้ยังเข้าฟิตเนสได้อยู่รึเปล่า
บัตร Citi prestige สมัครปีนี้ยังมีสิทธิพิเศษเข้าใช้ฟิตเนสได้อยู่รึเปล่า
gao^
อยากเข้าฟิตเนสครับแต่ไม่กล้า
ผมอยากเข้าฟิตเนสครับ อยากลดความอ้วน แต่ผมไม่กล้า ผมกลัวสายตาคน ถึงแม้เค้าจะไม่ได้คิดอะไร แต่ผมรู้สึกกลัวครับไม่มั่นใจเลย อยากรู้ว่า แต่ละคน ดึงความกล้ายังให้เข้าฟิตเนสได้หรอครับ
สมาชิกหมายเลข 4113374
เราคบกับแฟนมาสักพักแล้วแต่ช่วงสองวันนี้รู้สึกแปลกๆ ทำยังไงดีครับ?
สมาชิกหมายเลข 6692525
[ตามหามังงะ] เป็นมังงะสายฮาเรื่องนึงครับที่พระเอกชอบแก้ผ้าหลังเลิกเรียน (???)
เนื้อเรื่องประมาณว่า พระเอกเป็นนักเรียนดีเด่นหรือเป็นประธานนักเรียนนี่แหละ มีรสนิยมแปลกๆคือชอบแก้ผ้าหลังเลิกเรียน (ใช่ครับ อ่านไม่ผิด มันแก้ผ้าล่อนจ้อนหมดเลย กกน ก็ไม่เหลือ) แล้วมันก็วิ่งพล่าน ไปทั่ว
สมาชิกหมายเลข 2593541
อยากเพิ่มความหนาของลำตัวครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวเล็กมาก สูง 174 เมื่อก่อนหนัก 52-53 กิโลกรัม เมื่อ 2 ปีก่อนเริ่มเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย ยกเวท จนน้ำหนักมา 61-62&n
เดินหลงแยกนี้รอบที่21แล้ว
ถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบคาดิโอ
คือว่าเพิ่งไปสมัครฟิตเนสได้ประมาณซักประมาณสองอาทิตย์ ส่วนมากก็จะไปวิ่งลู่ความเร็วก็ประมาณ 8.5 แล้วพอวิ่งเสร็จก็จะไปเล่นบอดี้คอมแบตต่อ รึบางทีฟิตๆหน่อยก็ต่อด้วยบอดี้ปั๊มเลยในวันเดียวอย่างนี้ถือว่าเล่นห
สมาชิกหมายเลข 2615666
แนะนำการกินก่อนออกกำลังกายหน่อยครับ
อายุ16ครับ น้ำหนัก52 สูง168 ปกติไปเรียนได้กินข้าวประมาณช่วง11:30-12:00 แล้วเลิกเรียนกลับมาบ้านประมาณ15:40 ถ้าต้องการออกกำลังกายควรจะกินอะไรดีครับ ที่ไม่แพงมาก (เก็บเงินไปทำอย่างอื่นด้วยครับ😓)
สมาชิกหมายเลข 8533964
ออกกำลังกาย3แบบ แบบละ2ครั้ง/อาทิตย์โอเคไหมคะ
คือเรากำลังลดนํ้าหนักอยู่ค่ะอยากรู้ว่าถ้าเราออกกำลังกายแบบนี้จะโอเคไหมคะคือเราออกweight training 2ครั้ง/1อาทิตย์ cardio 2ครั้ง/อาทิตย์ Pilates 2ครั้ง/1อาทิตย์เหมือนกันค่ะ และก็มีHIIT อาทิตย์ละ1-
สมาชิกหมายเลข 7599130
บอกแม่ตรงๆว่ามีแฟนควรทำไง
รู้สึกแย่มากช่วงนี้แฟนเราค่อนข้างซื้อตุ๊กตามาให้เยอะค่ะเราเอามาเก็บที่บ้านแม่เขาก็ชอบถามว่าเอามาจากไหนใครซื้อให้พอเราไม่รู้จะตอบไงเงียบๆใส่เขาก็จะขึ้นเสียงใส่รู้สึกอึดอัดมากเลยค่ะกลับบอกว่าแฟนซื้อให้แ
สมาชิกหมายเลข 8227812
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เด็ก12เข้าฟิตเนสได้ไหมคะ