เวลานั่งสมาธิผมจะตั้งรู้ลมไว้แถวๆอกถึงท้อง ผ่านไปสักเวลานึง
1•ตัวจะเริ่ม สัปหงบบ่อย แบบว่า เป็นหลายที ต่อการทำสมาธิ แบบนั่งๆอยู่ตัวก็ฟุบไปแล้วก็ตั้งตรง สักพักก็เป็นเอง แต่ผมไม่ได้รู้สึกง่วง รู้สึกตัวตลอด
2•เห็น แสงวาบสัก 1 วิได้ เหมือนสมาธิหลุด แล้วก็ตั้งสมาธิใหม่ ไม่ได้ลืมตาอะครับ ประมาณว่า ชั่งมัน นั่งต่อ มันก็จะวนๆแบบนี้
3•เวลานอน ผมชอบทำเหมือนนัางสมาธิ คือรู้ลม แลัวก็หลับไป พอจะตื่น จะเห็นเหมือนก้อนแสง กลมๆ ส่องมาจากความมืด พอมองไปที่แสงกลมๆก็จะ รู้สึกตัวตื่น
ข้อ 1-2 มันจะเป็นวนๆไป หรือ เกิดขึ้นทั้ง 2 ในวันที่นั่งเลย
ข้อ 3 สัก อาทิต-2อาทิต จะเป็น ทีนึง
-ควรทำยังไงดีครับ หรือว่าควรหาอาจารย์ดีครับ