น้ำหนักตัว 67 กก. สูง 148ค่ะ อายุหลัก 4 แล้วค่ะ (อยู่ในเกณฑ์อ้วนมากกกกก) อยากกลับมาดูแลตัวเองค่ะ ชอบออกกำลังกายแบบคาดิโอ (วิ่ง) ไม่ค่อยชอบเวทเท่าไร ตอนนี้เริ่มทำ IF มื้อแรก 9 โมง (เร็วกว่านี้ไม่หิว ช

แนะนำเมนูอาหารอร่อยกันหน่อยครับ ตอนนี้ไม่รู้จะกินอะไรดีเลย

เม่ามองตาปริบๆ................

แบบนี้น้องจะเป็นอะไรมั้ยคะ เมื่อเช้ากินอาหารไปนิดเดียวแล้วก็เล่นนิดหน่อยแล้วน้องก็หลับค่ะ ตื่นเมื่อตอนบ่ายนอนเล่นได้แปปเดียวแล้วน้องอ้วกค่ะ เลยเอานมให้กินเผื่อน้องจะหิว น้องก็ไม่กิน ให้อาหารเปียกน้องก

คือเราคบกันมา2ปีเเล้วค่ะ เเรกๆเขาก็มีอะไรกับเราทุกวัน เขารุกเราตลอดตอนเเรกเราไม่ค่อยยอม เเต่เขาก็มัดก็พยายามเอาใจจนได้เราตลอด พอคบมา2ปี เขาเเบบไม่มีอะไรกับเรามาจะ1เดือนเเล้ว เเล้วเราหิว หิวมากช่วงนี้ไ