หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พอจะทราบมั้ยคะว่า ไอศครีม swensens 1 ควอท ให้พลังงานกี่แคล
กระทู้คำถาม
ไอศกรีม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ช่วงนี้กินทุกวันเลย วันละควอท อร่อยจนหยุดตักเข้าปากไม่ได้
รอบก่อนที่มีโปร ก็น้ำหนักเพิ่มมา 2.5 กก. เอาออกไปได้ 1.5 กก.
ตอนนี้ยังไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลยค่ะ
พอกินอิ่มก็ขี้เกียจออกกำลังกาย ทั้งที่ปกติก็มีออกกำลังกายเบา ๆ ประจำอยู่แล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไอศกรีม Swensen กี่แคลลอรี่คะ???
อยากรู้ว่า ไอศกรีม สเวนเซน รส แอปเปิ้ล แครนเบอร์รี่ ชอรเบท และมะม่วงชอร์เบทกี่แคลคะ?? รบกวนผู้รู้กน่อยนะคะ
I'm Journey
กินขนมปังโฮลวีทสิวขึ้นมั้ย ?
เหมือนที่อ่านมา ถ้าเป็นขนมปังขาวจะมีสารฟอกสีที่ทำให้สิวขึ้นได้ เลยสงสัยว่าแล้วถ้าเป็นโฮลวีทจะสิวขึ้นไหมคับ
สมาชิกหมายเลข 7860606
ตามหา M77 Pomade ครีมแต่งผมดำ
พอดีคุณปู่ชอบใช้มากค่ะ แต่หาซื้อยากมากเลยค่ะ ใครพอรู้บ้างคะ ว่าต้องหาซื้อที่ไหน แนะนำหน่อยค่ะ ร้านที่เคยซื้อของหมดนานแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7408783
..ไอศกรีม Swensen 1 Quart เราควรจะได้น้ำหนักเท่าไหร่ครับ
..พอดีไปกิน ไอศกรีมกับเพื่อนครับ ไอ้ตัวผมเองไม่ได้อะไรหรอก พอดีเพื่อนสั่ง กลับบ้าน 2 Quarts แล้วผมก็เหลือบไปเห็น ตราชั่งสีแดงของทางร้านที่ไว้ใช้ชั่งตวงไอศกรีม ผมเลยถามซนๆกับพนักงานว่า "ขอโทษน่ะคร
ขนมปังกรอบแมนที่2
กินยาคุมฉุกเฉินไป2อาทิตย์เเล้วเเต่มีเลือดสีน้ำตาลไหลออกมาเป็นเลือดล้างหน้าเด็กหรือเป็นเพราะยาคุมคะ?
สมาชิกหมายเลข 8215084
อยากลดน้ำหนักแบบจริงจัง โดยเริ่มจากปรับพฤติกรรมการกิน ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
น้ำหนักเราขึ้นจากเดิมก่อนหน้านี้ ขึ้นมา 3 กิโล พอเดือนถัดมามาชั่ง ขึ้นเพิ่มมาอีก 1 รวมตอนนี้ขึ้นมา 4 กิโล ซึ่งทำให้ มีพุง มีเหนียง ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ สาเหตุหลัก น่าจะมา
สมาชิกหมายเลข 5564789
เคล็ดลับลดน้ำหนักสุขภาพดี
การลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยเป็นเป้าหมายที่ดีสำหรับปีใหม่ นี่คือเคล็ดลับที่สามารถช่วยคุณได้: 1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและสมเหตุสมผล กำหนดน้ำหนักที่ต้องการลดต่อสัปดาห์ เช่น 0.5-1 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 8397819
ออกกำลังกายมา2เดือน น้ำหนักลงไป10กิโลกรัม แต่มวลกล้ามเนื้อหาย ควรปรับอะไรดี?
สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล
Sundark
ตอนนี้ตัวเองอ้วน จึงออกกำลังกาย และกินยาคลายกล้ามเนื้อเป็นประจำ
ผมอายุ 27 ครับ พนักงานออฟฟิศ น้ำหนัก 112 กก. สูง 181 ซม. - ณ ปัจจุบันนี้ ตัวเองอ้วนเลยละ เริ่มมีปัญหาหลายๆอย่างเช่น ตื่นกลางดึกบ่อยๆ เป็นรองช้ำปวดเท้ามากๆ ไหนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม อีก - จึงพยายามออกกำล
สมาชิกหมายเลข 3190875
ผู้ชายมานอนตักต้องคิดอะไรกับเรามั้ย
คืออย่างงี้ค่ะทุกคนพี่ๆน้องๆปู่ย่าตายายห้ามว่าหนูนะคะ🙏🏻 หนูอายุ17ค่ะมีเพื่อนผู้ชายที่เพิ่งรู้จักกันได้ไม่นานเขาหน้าตาดีมากกก วันนั้นดื่นสังสรรกันค่ะมีอยู่6คน นั่งดื่มอยู่บ้านเพื่อนนะคะ พอเพื่อนคนอื่นเ
สมาชิกหมายเลข 8545593
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ไอศกรีม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พอจะทราบมั้ยคะว่า ไอศครีม swensens 1 ควอท ให้พลังงานกี่แคล
รอบก่อนที่มีโปร ก็น้ำหนักเพิ่มมา 2.5 กก. เอาออกไปได้ 1.5 กก.
ตอนนี้ยังไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลยค่ะ
พอกินอิ่มก็ขี้เกียจออกกำลังกาย ทั้งที่ปกติก็มีออกกำลังกายเบา ๆ ประจำอยู่แล้ว