(มู) แผ่เมตตาตนเอง ถ้าเราจำบทสวดไม่ได้ เราไปยืนหน้ากระจก พนมมือ แล้วแผ่แบบสามัญ ได้ไหมคะ

"สัพเพ สัตตา สัตว์ทั้งหลาย ที่เกิดมา เป็นเพื่อนทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น..." น่ะค่ะ

มันจะถึงตัวเราไหมคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่