หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามและช่วยเลือก เครื่องลูกกลิ้ง ที่มาแทนล้อลูกกลิ้งไถเอาหน้าท้องแบบเดิมหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
อุปกรณ์เครื่องใช้ภายในบ้าน
ของเล่นไฮเทค
ถ้าต้องเลือก เครื่องลูกกลิ้งซักอัน
สำหรับคนที่ Core Muscle ยังไม่แข็งแรง กลิ้งล้อไม่ไหว และเข่าจะพังเนื่องจากน้ำหนักลงเต็มๆ
จะเลือกแบบไหนกันครับ
- ล้อเยอะฐานกว้าง
- เอาแผ่นรองแขนมากๆ
- ถูกสุด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควบคุมอาหาร กับ เล่นล้อลูกกลิ้ง จะผอมได้ไหม
คือ ตอนนี้ ผม กำลังลดน้ำหนักอยู่นะครับ โดยผม ทำดังนี้ 1 ควบคุมอาหาร 2 ทำ แพลง 3 เล่น ล้อลูกกลิ้ง 4 ซิทอัพ กับ วิดพื้น แต่ไม่ได้ทำประจำ แบบนี้จะผอมได้ไหม ปล. เพื่อนผมฝากถามว่ามันจะลดน้ำหนักโดยการโดดเชื
สมาชิกหมายเลข 4037855
รถ Eco Car กับ แร็คบรรทุก มอเตอร์ไซค์
ผมมีรถ Suzuki Ciaz อยากจะติดตั้ง แร็คบรรทุก มอไซค์ (N-max 2016) น้ำหนักประมาณ130Kg. เอาไว้ใช้ตอนไป ตจว. เพื่อนๆมีความคิดเห็นยังไงครับ.. แชสซีมันจะรับไหวไหม? หรือ ถ้ารับไหวเพื่อนๆมีร้านติดตั้งแร็คที่ดี
Molotov
รีวิวเม้าส์ไร้สาย logitech pebble mouse (ท้อมากจนต้องมาตั้งกระทู้)
เราซื้อเม้าส์ของโลจิเทคมาจากช็อปปี้ เมื่อเดือนพ.ค. 2021 ได้มาก็ใช้ตามปกติ ผ่านไปไม่ถึง 2 เดือน ตัวกลิ้งๆ สำหรับเลื่อนหน้าจอพัง มันใช้ไม่ได้เฉย ติดต่อร้านที่ซื้อไปร้านน่ารักมากๆ ส่งอันใหม่มาให้เลย เราก
แม่น้ำกลางเมือง
อยากรู้ว่า การ plank นี่มีประโยชน์ยังไงหรอครับ ?
core muscle แข็งแรงไงหรอครับ ? อยากเห็นภาพชัดเจน ว่าผมจะแข็งแรงขึ้นยังไงถ้า plank บ่อยๆ ? อึดขึ้น หรอครับ
ค่อนข้างจะหล่อ
ทำไมไม่มีใครใช้กระเป๋าเพื่อ "ลากจูง" ของไปเดินอุทยาน เช่น เขาหลวง ฯลฯ บ้าง
ผมมีความคิดว่าทำไมเราต้องเดินแบกกระเป๋าขึ้นเขาที่ชันๆด้วยครับ ทำให้ขาเรา ทำงานหนัก นน.ตัว+เคลื่อนที่+แบกของ แต่ถ้าเรามีรถลากที่น้ำหนักเบา ด้วยวัสดุที่แข็งแรงเพียงพอ ล้อที่ลุยได้และทนทาน(3ล
สมาชิกหมายเลข 3591973
อายุ14เข่าจะพังง่ายไหมครับ
ปกติผมชอบเล่นบาสมาก ส่วนตัวน้ำหนักตัวเยอะ เลยเล่นใต้แป้นส่วนใหญ่ ผมเล่นประมาณ3-4วันต่ออาทิตย์แล้วเล่นทีผมไปเล่นประมาณ3-4ชั่วโมง จริงๆผมเคยมีอาการเจ็บเข่าซ้ายมากๆแบบเจ็บจนทนไม่ไหวประมาณ1-2เดือนที่แล้ว
สมาชิกหมายเลข 8465990
51+ ออกกำลังเพื่อลดความดัน ฮึบๆๆๆๆ
เมื่อสองสามเดือนที่ผ่านไปได้เข้าฉุกเฉินเพราะตุ่มหรือซีสต์ในรูจมูกแตกแล้วมีเลือดปนน้ำใสๆ ออกมา หมอวัดความดัน พุ่งไปที่ 230/200 หมอบอกว่าจะส่งตัวไปที่อนามัยใกล้บ้านเพื่อตรวจเพิ่มและใส่เครื่องวัดคว
สวยสุดซอย
ถามเกี่ยวกับ core muscle
ผมสงสัยว่าทำไมผมอ่านบทความในเน็ตเว็บฝรั่ง คนเค้าชอบบอกว่า core คือ กล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุดควรจะให้แข็งแรง ซึ่งถ้าผมเดาไม่ผิด core ก็คือท้อง หรือ ซิคแพคใช่มั้ยครับ แล้วถ้ามันสำคัญทำไมตารางของคนส่วนใหญ
สมาชิกหมายเลข 2662061
ปวดแบบไหน..ข้อเข่าเสื่อม
โรคเข่าเสื่อม เป็นภาวะที่หลายคนมักเข้าใจว่าเกิดขึ้นเฉพาะกับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นหรือวัยทำงานก็สามารถประสบกับโรคนี้ได้ โดยเฉพาะหากมีพฤติกรรมการใช้งานข้อเข่าม
โรงพยาบาลธนบุรี
ล้อลูกกลิ้งออกกำลังกาย ต้องออกเซ็ทละกี่ครั้ง กี่เซ๋็ท
คือผม ได้ ล้อลูกกลิ้ง มาจากพี่ที่ทำงาน จึกมีคำถามดังนี้ 1 ต้องออกเซ็ทละกี่ครั้ง กี่เซ๋็ท 2 ผมลองใช้ แล้ว เหงือออก กับ รู้สึกร้อนหน่อยๆ 3 ผมทำได้ต่อเนื่อง 60 ครั้ง ควรแบ่งไหมครับ 4 ล้อลูกกลิ้งมันช่วยลด
สมาชิกหมายเลข 3322422
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
อุปกรณ์เครื่องใช้ภายในบ้าน
ของเล่นไฮเทค
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามและช่วยเลือก เครื่องลูกกลิ้ง ที่มาแทนล้อลูกกลิ้งไถเอาหน้าท้องแบบเดิมหน่อยครับ
สำหรับคนที่ Core Muscle ยังไม่แข็งแรง กลิ้งล้อไม่ไหว และเข่าจะพังเนื่องจากน้ำหนักลงเต็มๆ
จะเลือกแบบไหนกันครับ
- ล้อเยอะฐานกว้าง
- เอาแผ่นรองแขนมากๆ
- ถูกสุด