ส่วนตัวก่อนหน้านี้ต้องกินอาหารเช้าตลอดเพราะต้องกินยาหลังอาหารเช้า
แต่ตอนนี้ยาเช้าสามารถเปลี่ยนมากินช่วงสายๆได้
ปัจจุบันเลยเปลี่ยนเป็น ตอนเช้าประมาณ 7-8 โมง ดื่มกาแฟดำร้อน 1 แก้วอย่างเดียว
แล้วก็กินข้าวเที่ยงประมาณ 11 โมง- 11 โมงครึ่ง
ทำแบบนี้มาได้ซักพักแล้ว ทุกอย่างยังปกติดีอยู่
มื้อเช้า มีใครที่ดื่มกาแฟอย่างเดียวโดยไม่กินอย่างอื่นเลยบ้างครับ
คือสงสัยว่าระยะยาวมันจะส่งผลอะไรมั้ย หรือว่าควรจะต้องกินอะไรเบาๆรองท้องไปด้วย
เช่น ขนมปัง ,ผลไม้ ฯลฯ
ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากครับ
CR.รูปจากอินเตอร์เน็ต
มื้อเช้า มีใครที่ดื่มกาแฟอย่างเดียวโดยไม่กินอย่างอื่นเลยบ้างครับ