สวัสดีครับพอดีมีข้อสงสัย พึ่งอายุ15ปีเดือนนี้ครับ สูง161 พ่อสูง165 เเม่สูง155 เล่นเเบตมินตันอาทิตย์ละ 3 วันวันละ 2ชม. ดื่มนม3วัน/1ลิตร กระโดดเชือก500ครั้งประมาณ2วัน/สัปดาห์ นอนประมาณ5ทุ่ม กินข้าวจานปก

มันจะมีโอกาสอีกไหมคะในการสูงขึ้น ตอนนี้อายุเรา 15 ปีอีก 4 เดือนจะอายุ16 ปีเเล้ว เป็นประจำเดือนตอนอายุ 11 ปี อีก 10 วันก็จะ 12 ปี พ่อสูง 162 เเม่สูง 161 พี่สูง 178 เราสูง 164 เราอยากสูงขึ้นสัก 3 เซน มั

คือผมอยากจะสูงให้ได้สัก 175 ครับ ผมหยุดสูงตั้งเเต่อายุ 13เเล้ว ละมันไม่ขึ้น มาซักเซนเลยครับ ผมกระโดดเชือกวันละ 200ครั้ง กินนมวันละ 3กล่อง ต่อยเตะกระสอบทราย ทุกวัน นอน 3ทุ่มเเต่ไม่สูงขึ้นซักเซนเลยครับ

วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ

เราอายุ15 สูง 154-155 มีโอกาสสูงประมาณ162-170ไหมคะ คือเราออกกำลังกายเล่นเวทแบบเบาๆ เน้นบอดี้เวทเป็นหลัก พ่อแม่เราค่อนข้างเตี้ย (แม่สูง 158 พ่อสูง 165) ฝั่งแม่เราไม่มีใครสูงเกิน165เลย แต่ฝั่งพ่อเราสูง1

เห็นในติ้กต้อกเขาบอกว่าการกระโดดเชือกช่วยลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้กำลังลังเลใจอยู่ค่ะว่าจะสั่งเชือกกระโดดดีมั้ยแล้วถ้ากระโดดจะช่วยเพิ่มส่วนสูงขึ้นได้ไหมคะ ส่วนตัวอายุ15ส่วนสูงหยุดตั้งแต่ประถมเลยค่ะสูง154

คือผมเล่นโดดเชือกกำลังเข้าจะเข้าสู่โหมดโปรแล้วแหละ คือโดดต่อเนื่อง50ครั้งได้แล้วแหละ แล้วทีนี้วันนี้ผมจะออกกำลังกาย คือเอาเชือกไปไหนไม่รู้ผมจำที่เก็บไว้ได้ แม่ผมบอกกับผมเสมอ ให้ออกกำลังกายเยอะๆจะได้ผอ

ผมสูง165ครับผมชอบ ผญ คนหนึ่งเขาสูงประมาณ162 แต่เขาบอกว่าเขาชอบผู้ชายตัวสูงกว่านี้ที่ผมมาถามวันนี้ อยากถามว่ามีวีธีสูงไหมครับ อายุ16ครับ ออกกำลังกระโดดเชือก ทุกวันดื่มนมด้วยครับ