เราคนนึงเป็นคนชอบดูถูกตัวเองเอามากๆ เช่น คิดไม่ตัวเองไม่เก่ง   คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ หรือทำได้แย่   ทั้งๆที่บางอย่างเราทำได้ดีกว่าคนอื่นๆ เสียอีก ในส่วนของการทำงานก็ทำได้เป๊ะกว่าบางคนเสียอีก  และก็รู้จุดอ่อนของตัวเองบางอย่างแล้วเอาจุดอ่อนของตัวเองมาเป็นอุปสรรค  เคยมีคนชมเราด้วยนะว่าทำได้ดี   แต่ด้วยในอดีตอาจเพราะเราเคยลำบากมากๆ   เคยถูกดูถูกมากๆ  ทำให้ชีวิตตอนนั้นมุ่งมั่นเพื่อให้มีชีวิตที่ดีขึ้น   และชีวิตก็ดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนจริงๆ   เมื่อใครชมเราก็ปฏิเสธ  ไม่ยอมรับว่าเราไม่เก่ง  บอกตัวเองว่าเราทำไม่ได้   เรามักจะมองว่าคนอื่นดีกว่าเสมอแล้ว  ทั้งๆที่บางอย่างเราสกิลดีกว่า ก็ไว้ใจให้คนอื่นทำ   ยอมให้คนอื่นทำ   เพื่อให้คนอื่นพอใจ คิดว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรถ้าเราตัดสินใจแบบนี้  คือเอาใจคนอื่นตอบสนองความต้องการของคนอื่น  แล้วตัวเองมาคิดมาก  มาหนักใจทีหลัง      และชอบคิดว่าตัวเองต่ำต้อยกว่าคนอื่นๆแต่ในความเป็นจริง บางคนมีสภาพชีวิตที่แย่กว่าเราเยอะเลย  เขายังสู้เขายังอยากมีชีวิตต่อ  หรือนี่เราจะเป็น ซึมเศร้า  หรือวิตกกังวล หรือใช่อาการ imposter syndrome  ไหมคะ หรือใช่อาการ People Pleaser ไหมคะ    มีวิธีทำให้ดีขึ้นอย่างไร