ทาน ศีล ภาวนา ทานและศีลพอจะเข้าใจค่ะ แต่การภาวนาคืออะไร ทำอย่างไร บางที่บอกคือการสวดมนต์ บางที่บอกคือการท่องคำตอนหายใจเข้า-ออก อยากเข้าใจและปฏิบัติค่ะ หรือช่วยแนะนำหนังสือที่พอจะอ่านง่ายค่ะ ขอบคุ

พุทธัง ธัมมัง สังฆัง สะระนัง คัจฉามิ นี่ใช่ไหม พอดีดูจากหนังพระพุทธเจ้า ก็เลยคิดว่าน่าจะมีมาตั้งแต่สมัยพุทธเจ้า เพราะคนทำหนังน่าจะหาข้อมูลมาแน่นๆๆ ก็เลยท่องบทนี้จนขึ้นใจ แทบจะทุกเวลาที่ว่างอ่ะ และตอน

https://www.youtube.com/watch?v=gVRxfcEjuPk

ผมได้ยินมาว่าถ้าฝึกนานาปานสติจนเป็นอาณัติสัญญาอานะสัญญาก็คือลมออโต้แล้วจะชอบลืมผมกลัวว่าผมจำบทสวดมนต์ได้จนขึ้นใจแล้วไปฝึกอานาปานสติกลัวว่าบทสวดมนต์ที่เราท่องมันจะลืมไปหมดเพราะว่ามันจะลืมทั้งชื่อลืมทั้