อะไรที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเอง "เริ่มแก่" บ้างครับ?

กระทู้สนทนา

Office Syndrome สุขภาพกาย กายภาพบำบัด ระบบร่างกาย

เพื่อนๆมีเหตุการณ์อะไรบ้างที่รู้สึกว่าตัวแก่ขึ้น และเริ่มรักสุขภาพตัวเองมากขึ้น

อย่างเราทำงานบริษัท วันๆนั่งอยู่แต่หน้าคอม ดืม xxx หลังเลิกงาน กลับมาก็นั่งเล่นเกม เลยทำให้มีอาการปวดหลัง หลังค่อม ปวดตา ลงพุง
หลังๆมาเราก็เริ่มเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น หลังเลิกงานมาเดินบนลู่ เริ่มเปลี่ยนวิธีการกินใหม่