หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แบบนี้อ้วนไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
Weight Training
ออกกำลังกาย
สูง 171
หนัก 57
อก 33
เอว 26
สะโพก 36
แต่กระดูกอกใหญ่แบบอกไก่ รู้สึกอ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เอว25 สะโพก36 ตอนมีเพศสัมพันธ์ดูอ้วนหรืออวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8808379
หุ่นแบบนี้เรียกว่ายังไงคะ
ไหล่กว้างกว่าสะโพกนิดเดียว เอวแบบเล็กกว่าสะโพกไม่มากคือเรียกได้เลยว่าแทบไม่มี แต่ว่ามีก้นมีหน้าอกนะคะ สูง155 จะหาเสื้อผ้าใส่ยากไปหมดด้วยความที่เราอวบๆด้วย😭😭
สมาชิกหมายเลข 8290399
ช่วงนี้เชื้อระบาดในวัว ไม่กล้ากินเนื้อวัวแต่เล่นเวทอยู่ ทานโปรตีนจากอะไรแทนได้บ้างคะ (นอกจากไก่)
เบื่ออกไก่ค่ะ ถ้าทานตับไก่ช่วยได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 8576601
รูปร่าง
หนูอายุ16อยากรู้ลักษณะรูปร่างตัวเองค่ะ สูง155 หนัก 43 อก 34 เอว 24 สะโพก 33 ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8272074
สวัสดีคีะหนูอายุ14 ส่วนสูง163 เอว27 ตรงที่คอดที่สุด24 สะโพก36พี่ๆว่ามันใหญ่ไปไหมคะ
สวัสดีคีะหนูอายุ14 ส่วนสูง163 เอว27 ตรงที่คอดที่สุด24 สะโพก36พี่ๆว่ามันใหญ่ไปไหมคะ เวลาหนูเดินขาเบียดกันสุดๆค่ะเวลาซื้อกางกางติดสะโพกตลอดเลยรู้สึกไม่มั่นใจเลยค่ะ (ถ้ามีวิธีลดบอกได้นะคะ)แล้วตรงเอวข้างห
สมาชิกหมายเลข 7750645
ไหล่กว้างดูยังไง
เค้าเป็นสาวอวบค่ะ สูง 156-157 หนัก 67 อก 38 ไหล่ 14-15 เอว 32 สะโพก 39 อย่างนี้ไหล่กว้างมั้ยคะ แล้วมีแนะนำวิธีการลดบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7509327
หนัก58สูง167 นี่ไปอ้วนมั้ยคะ
สัดส่วน33 26 36เรารู้สึกยังอ้วนไป แต่คนรอบตัวบอกก็พอดีแล้วแต่เรายังรู้สึกอ้วนอยู่เลย555 เวลาใส่เสื้อยืดไรงี้ก็ดูตัวใหญ่มากๆ แล้วเราเป็นคนไหล่กว้างกระดูกใหญ่ด้วยยไม่รู้จะแต่งตัวไง555
สมาชิกหมายเลข 6464885
เพิ่มน้ำหนักยังไงดีคะ
คือเราผอมมากอายุจะ19และ แต่นน.ยัง36-37 สส.156 ควรเริ่มยังไงดีคะ คือเราอยากให้มีน้ำมีนวลหน่อย มีแต่คนทักว่าผอมไปไหม คือเราพยายามกินเยอะแล้วแต่มันก็จะอ้วกทุกทีเลยไม่ไหวอ่ะค่ะ ขอแบบละเอียดได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8755071
ลดน้ำหนัก
ออกภาพแรกตอนเช้า ภาพสองตอนเย็น นน.ลดจาก56มา52-53(เป้าหมายตอนนี้คือ45) เอวลดจาก29มา27 ต้นแขน,ขากระชับขึ้นนิดหน่อย การกินคือแต่มื้อเที่ยง(กินเป็นปกติอยู่แล้ว เพราะช่วงเปิดเทอมไม่ค่อยได้เลือกกินเท่าไหร่)
สมาชิกหมายเลข 7965129
อยากเอวเล็ก แต่ก๋อยากก้นอวบสวยๆ ควรทำยังไง
โดยพื้นฐานเราเอวคอดมีสะโพกอยู่แล้วค่ะ แต่อบ่กจะเสริมก้นให้เป็นทรงขึ้น แต่ก็อยากให้เอวเล็กลงแบบชัดมากขึ้น ควรออกกำลังกาย และปรับการกินยังไงดีคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ส่วนตัวอายุ15 สูง170 หนัก57ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7693212
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
Weight Training
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แบบนี้อ้วนไหมคะ
หนัก 57
อก 33
เอว 26
สะโพก 36
แต่กระดูกอกใหญ่แบบอกไก่ รู้สึกอ้วน