ปกติทำงานจันทร์ - เสาร์ เวลา 8.00 - 17.00 ค่ะ หยุดวันอาทิตย์ 1 วัน
แต่เนื่องด้วยงาน เลยลงเรียนวันอาทิตย์เพิ่มอีก 1 วัน เวลา 8.30-15.10 ค่ะ
ตอนนี้ผ่านมาประมาณ 3 อาทิตย์ รู้สึกว่าร่างกายล้ามาก และโทรมมาก สมองตื้อ
และช่วงอาทิตย์นี้รู้สึกปวดเนื้อปวดตัวเหมือนจะป่วยทุกวันเลยค่ะ
(นอนประมาณ 22.00 บวกลบไม่เกินครึ่งชั่วโมง จนถึง 6.30 ค่ะ)

น่าจะต้องเป็นแบบนี้ไปอีกประมาณ 2ปี เลยค่ะ มีวิตามินอะไรแนะนำบ้างไหมคะ
หรือมีวิธีไหนที่ทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นบ้างไหมคะ