เคยได้ยินมาว่าตื่นแล้วห้ามนอนต่อ
เพราะจะทำให้ปวดหัว เพราะสมองเข้าสู่ภาวะหลับ(ไม่ลึก)
ซึ่งผมก็เคยสมองตื้อๆไปทั้งวัน(แต่เป็นภาวะที่ต้องตื่น)
มาวันนี้ผมไม่ต้องรีบตื่นลองนอนต่อแบบไม่ต้องสะดุ้งตื่นขึ้นมา ปรากฎว่าสมองโล่งมาก
แบบที่ไอสไตน์ชอบนอนกลางวันรึเปล่าครับ
โดยที่ผมเป็นคนชอบใช้สมองจึงกลัวการสมองตื้อมาตลอด และเบื่อหน่ายกับการนอนไม่หลับ
จึงไม่นอนกลางวัน
สรุปคือการงีบหลับหรือนอนต่อ ช่วยให้สมองป่อนคลายสามารถกระตุ้นเซลประสาทให้ทำงานได้ดีขึ้นใช่มั้ยครับ
หรือของอย่างนี้มันแล้วแต่คนอีก