ตามหัวข้อเลยค่ะ
ตอนนี้ ท้องที่3 แล้ว แต่ก็ไม่ชินสักที ว่าจะต้องพบปัญหาเดิมๆ คือเรื่องท้องผูก กับปวดฟัน  เตรียมใจมาพอสมควรกับการต้องเจอเรื่องแบบนี้อีกครั้ง

1 วันกินน้ำรวมๆ 2ลิตร
ตัวช่วยก็มี  ไฟเบอร์ เลม่อนเนส กินแล้วปวดถ่ายอยู่นะคะ แต่ก็ ถ่ายไม่ออก ทั้งที่ กินวันเว้นวัน  บางทีก็ 2 วันถ่าย ก็ยังเบ่งไม่ออก

ซื้อน้ำลูกพรุนซันสวีท มากินค่ะ ก็ไม่รู้ว่าช่วยมากน้อยแค่ไหน ท้องที่แล้ว กินก่อนนนอน เหมือนจะได้ผล แต่กับท้องนี้ เหมือนจะดูเฉยๆ

นมก่อนนอน กินของเอนฟามาม่า เห็นบอกเหมาะกับแม่ตั้งครรภ์ ช่วยลดปัญหาท้องผูกได้ด้วยเพราะมีใยอาหารสูง  ก็เหมือนจะช่วยให้ปวดถ่ายอยู่

ประเด็นคือ มันปวดจะถ่าย แต่ถ่ายไม่ออก เบ่งจนเหงื่อท่วมแล้วท่วมอีก 😔

ทางออกสุดท้าย คือเหน็บยา กับสวนทวารด้วยยูนิซัน ซึ่งเหน็บยา ก็ ช่วยไม่ได้มากมายอะไร แต่ สวนทวารนี่ ได้ผลมากๆ แต่เภสัชก็ไม่แนะนำให้ใช้บ่อย  ก็พยายามสุดๆ แล้ว แต่ก็ ไม่มีทางออกอื่นๆ

แล้วอีกปัญหาคือ ปวดฟัน เราแปรงฟันเช้า/เย็นทุกวัน บ้วนปากหลังทานอาหารทุกอย่าง แต่ฟันก็ผุ 😵‍💫 ไม่รู้จะหลีกเลี่ยงยังไงแล้ว โชคดีมีตัวยาพ่นลดอาการปงดฟันแบบเฉียบพลัน ถึงจะนอนได้ +กับ กินพาราไป 1 เม็ด