#Onthisday กฎเกณฑ์ และข้อจำกัดบางอย่างเกี่ยวกับการกินอาหารสำหรับใครหลายคน มีมากมายหลายข้อ ที่อาจเกิดการกินที่ผิดเพี้ยนไปจากเดิม จนนำไปสู่การกินอาหารที่น้อยลง และอาจขาดสารอาหารหรือกินได้ไม่ครบ 5 หมู่ได้

International No Diet Day หรือ วันงดลดอาหารสากล ตรงกับวันที่ 6 พฤษภาคม ของทุกปี เพื่อส่งเสริมให้ทุกคนยอมรับร่างกาย และเคารพรูปร่างของตนเอง สร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับการเลือกปฏิบัติเรื่องน้ำหนัก และความหวานกลัวไขมัน สนับสนุนให้จัดลำดับความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีทั้งกาย และใจ มากกว่าการรับประทานอาหารที่มีข้อจำกัด

วันงดรับประทานอาหารสากลปี 2024: Theme

“โอบกอดตัวเอง"
“Embrace Yourself"

ประวัติศาสตร์วันงดอดอาหารสากล
เริ่มขึ้นครั้งแรกโดย Mary Evans ในปีค.ศ. 1992 จุดประสงค์ของวันคือการช่วยให้ชายและหญิงทั่วโลกชื่นชมร่างกายของตนเอง เธอเป็นโรค อะนอเร็กเซีย "Anorexia" (หรือที่เรียกกันว่าโรคคลั่งผอม) "โดยผู้ป่วยโรคนี้จะมีน้ำหนักตัวที่ต่ำกว่าเกณฑ์ กลัวน้ำหนักขึ้น รวมทั้งมีความคิดเกี่ยวกับน้ำหนักตัวและรูปร่างที่ผิดไปจากความเป็นจริง"

เธอจึงเริ่มโครงการ Diet Breakers และได้ก่อตั้งวันงดรับประทานอาหารสากลขึ้นเป็นครั้งแรก ซึ่งปัจจุบันนี้ เป้าหมายเพื่อช่วยจัดการกับปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับการรับประทานอาหาร และความตระหนักรู้ของร่างกาย

การให้ความรู้แก่ผู้คนเกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหารที่ถูกต้องอย่างมีความรับผิดชอบและมีประสิทธิภาพ

ทั้งยังให้ "ให้ทุกคนหยุดพักจากการควบคุมอาหารหนึ่งวัน"

พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวกับความรู้และความเข้าใจในการกินอาหารให้ถูกนี้ ได้รับความร่วมมือจากองค์กรต่างๆ ทั่วโลก การกินอาหารให้ถูกวิธี ไม่ใช่หยุดกินเพื่อควบคุมน้ำหนัก หากแต่การกินอาหารต้องกินให้ครบ 5 หมู่

กินอาหารให้ถูกหลักโภชนการ กินแล้วสุขภาพดี ทำอะไรในชีวิตก็มีความสุข

...
การมองคนที่ภายนอก การมองคนที่รูปร่าง พร้อมทั้งแสดงถ้าทางรวมไปถึงคำพูด ไม่ว่าคนผู้นั้นจะ "อ้วน" หรือ "ผอม" ถือเป็นการบลูลี่อย่างหนึ่ง ที่อาจนำไปสู่หนทางที่เลวร้ายได้สำหรับคนที่ถูกบลูลี่

...
อ่านมาถึงตรงนี้แล้ว เพื่อนๆ มาช่วยเป็นกำลังใจให้ Better Day ได้พัฒนาก้าวต่อไป ได้ที่ Facebook: https://www.facebook.com/betterdaydotday

ขอบคุณครับ
...

ขอขอบคุณข้อมูล
: https://www.daysoftheyear.com/
.
Better Day 
กำลังใจเติมให้กันได้ทุกวัน
#betterday