สอบถามครับผมจับได้ใบแดง ทบ.1 จะไปวันที่ 3 นี้แล้ว 
ผมเป็นโรคซึมเศร้า ระดับที่ส่งผลต่อร่างกายมาเป็นระยะเวลานาน 
ไม่สามารถนอนหลับได้เหมือนคนปกติ ก็คือนอนไม่หลับเลย ในหัวจะคิดถึงเรื่องแย่ๆ อยู่ตลอด บ้างครั้งเคยไม่นอน 3 วันเต็มๆ
ต้องใช้ยานอนหลับหรือยากล่อมประสาท ลดความเครียดให้นอนหลับได้ ถ้าไม่ใช่ได้ใช้ คือจะนอนได้ไม่ถึง 8 ชม. คือหลับแค่ 30 นาที - 2 ชม ก็ตื่นแล้ว
แล้วก็เหนื่อยง่ายมากๆเข้าขั้นหอบแบบหายใจไม่ออก (เพราะว่าผมเก็บตัวใช้ชิวิตในห้องตลอด 5 - 6 ปีเต็ม คือใน1วัน อยู่ในห้องเกือบจะ 90%ของวันอีก 10% ก็ออกมากินข้าวกลับเข้าไป กลายเป็นคนกลัวสังคมมาก และหายามาใช้เอง ด้วย พึ่งจะเข้ารักษาปีนี้เพราะสภาพร่างกายเริ่มแย่มากขึ้นเรื่อยๆ )
ผมควรเตรียมตัวยังไง หรือทำยังไงได้บ้างครับ ตอนนี้ ในหัวคือคิดแต่เรื่องฆ่าตัวตาย