ตอนนี้ผมประสบปัญหากับความเครียดมาก จากปัญหาหลายๆอย่าง

ความรักที่ทะเลาะกันบ่อย  งาน เงิน ปัญหาหนี้สิน ครอบครัว 
แล้วเมื่อวานเพิ่งเลิกกับแฟน มีเรื่องที่อยู่ที่เกิดขึ้นมาให้เครียดอีก ผมยิ่งเครียดไปกันใหญ่จากที่
เครียดสะสมมานานอยู่แล้ว (7-8เดือน) ตอนนี้ผมเครียด คิดมาก คิดฝุ้งซ่าน 
จิตใจไม่สงบเลย นอนไม่หลับ หลับได้ไม่เต็มที่ คิดมากถึงขั้นฆ่าตัวตายกันเลยทีเดียว
ความเครียดที่มีกับปัญหาที่ประสบตอนนี้ มันทำให้ผม
หาทางออกของชีวิตไม่ได้เลย ผมมืดแปดด้าน กำลังใจ
ผมไม่มีอีกแล้ว ผมหมดกำลังใจวันๆก็ได้แต่นั่งน้ำตาไหล 
ผมเครียด คิดมากเหลือเกิน ไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากออกไปไหน ไม่อยากทำอะไรเลย

ผมเข้าใจว่าทุกคนก็เคยประสบปัญหามา ไม่มากก็น้อย ทุกท่านล้วนมีประสบการ แต่ผม
ไม่อยากคิดมาก พอนิ่งได้ซักพักอารมเดิมก็กลับมา  คิดมาก
น้ำตาไหล บางครั้งอารมณ์ก็แปลปวนรุนแรง ผมพยามหาอะไรทำเพื่อไม่ให้ตัวเองคิดมาก พอ
ทำเสร็จ พอมีเรื่องให้คิดความเครียดมันก็มา นอนไม่หลับ กินยาก็แล้ว 
ผมควรทำอย่างไรกับความเครียด ความคิดมาก นอนไม่หลับ
บางทีก็อยากหลับไปนานๆ ไม่อยากที่จะรับรู้อะไรอีก ไม่อยากรู้
สึกอีก ผมเสี่ยงจะเป็นโรคซึมเศร้าไหม ผมควรทำยังไงดีครับ