คือประเด็นผมขึ้นสะพานลอยก็บ่อยครั้งได้แต่อยู่ๆมาวันนึงรู้สึกกลัวสะพานถล่มหรือตกสะพานก้เลยขาสั่นไม่กล้าขึ้นสะพานลอยเลยครับ ถึงขึ้นก้จะเดินค่อนข้างช้าเพราะพยายามทรงตัวเพราะกลัวตก อีกอย่างผมมีแพนิคร่วมด้วยแล้วก็เป็นคนขี้กลัววลพอสมควรเลยครับ แก้ยังไงก็ไม่หาย แต่ผมรู้ว่าผมต้องแก้ที่ตัวผมเองแต่ไม่รู้จะแก้ยังไง ห้ามไม่ให้คิดก็ยังกลับมาคิดจนได้ เพื่อนๆคนไหนพอมีวิธีที่ทำให้หายกังวลได้บ้างครับ อาจเป็นวิธีแปลกใหม่ หรือแนวความคิดใหม่ๆหลอกกลไกสงสมอง อะไรทำนองนี้ครับ ถ้าพอจะมีช่วยพิมพ์บอกผมหน่อยนะครับ ชอบพระคุณด้วยนะครับ 🫡