หาวิธีรักษาโรคกลัวความสูง

คือเป็นคนกลัวความสูงมาก แค่ยืนบนเก้าอี้ก็ขาสั่นแล้ว เดินขึ้นลงบันไดก็ยาก กลัวการขึ้นลงบันไดเลื่อน เวลาไปเดินห้างต้องขึ้นลงลิปฟ์ตลอด ไม่กล้าขึ้นสะพานลอย สะพานไม้ข้ามคลอง แม้จะเป็นสถานที่ ที่คุ้นเคยก็ยังกลัว เช่น บันไดที่ทำงาน เวลากลัวจะมีอาการตัวสั่น ตาลาย เหงื่อออกมือ หน้าเหลือง เหมือนหายใจไม่อิ่ม ลำบากมากเวลาจะไปไหน เคยลองหาความรู้เขาบอกว่าให้พยายามเผชิญหน้ากับสิ่งที่เรากลัวบ่อยๆ แต่ก็ไม่ได้ผลค่ะ เคยให้คนใกล้ชิดจับมือเดินเกือบล้มหน้าทิ่มกันทั้งคู่มาแล้ว เคยอยากลองขึ้นบันไดเลือนจากชั้น1 ของห้างไปั้น 2 แต่ก็ไม่สำเร็จค่ะ ยื่นตัวสั่นอยู่หน้าบันไดเลื่อน แล้วก็ถอยออกมาคนมองกันเต็ม แล้วเมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมาเพิ่งไป BiG  C มา ปกติก็เดินขึ้นลงทางลาดเลื่อนที่นี่ได้ เพราะเป็นทางลาด ตอนขึ้นไม่ได้รู้สึกกลัวอะไร แต่ตอนลงไม่กล้าลง ยื่นตัวสั่น เหงื่อออกมือ หน้าเหลือง อยู่หน้าทางลง ก็ลองพยายามตั้งสติก่อนสักพักแต่ก็ไม่กล้าอยู่ดี ตอนนั้นมีตำรวจมารอเดินลงต่อด้วยเขาก็มองเราแบบสงสัย แต่ก็ไม่พูดอะไร เราก็เดินมาลงบันไดแบบทุลักทุเล
            อยากจะรบกวนสอบถามข้อมูลว่า ที่ไหนสามารถรักษาโรคกลัวความสูงได้บ้างค่ะ หรือ มีวิธีทำให้หายกลัวได้บ้างไหม อย่างน้อยอาการลดลงได้บ้างก็ยังดี
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต โรงพยาบาล คลับสุขภาพ แพทย์
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่