สภาพอากาศที่ร้อนจัดส่งผลกับคุณภาพน้ำเชื้อจริงหรือไม่? 


คำตอบคือ “จริง” ส่งผลแน่นอนเพราะว่าโดยทั่วไปแล้วอัณฑะของผู้ชายจะสามารถสร้างเปิร์มได้ดีในช่วงอุณหภูมิต่ำกว่าร่างกายประมาณ 3-5 °C อุณหภูมิร่างกายปกติคนเราจะอยู่ที่ประมาณ 37°C อุณหภูมิอัณฑะที่เหมาะสมก็คือประมาณ 32 ถึง 35°C เป็นอุณหภูมิที่ทําให้การสร้างสเปิร์มเป็นไปได้อย่างปกติ

ซึ่งจากสรีระของผู้ชายจะเห็นได้ว่าตัวอัณฑะจะอยู่ห้อยออกมานอกช่องท้อง เหตุผลที่เป็นเช่นนั้นก็เพื่อที่จะสามารถควบคุมอุณหภูมิตรงนี้ไม่ให้สูงเกินไป 
เมื่อพบกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดในช่วงฤดูร้อนโดยเฉพาะประเทศไทยที่บางวันอุณหภูมิทะลุไปถึง 40 °C ก็ส่งผลถึงการสร้างสเปิร์มอย่างแน่นอน ซึ่งจะทําให้สเปิร์มมีความเข้มข้น (จำนวนตัว) ที่ลดน้อยลงแล้วก็ตัวที่เคลื่อนไหวได้ลดลงด้วยเช่นกัน

คำถามคือแล้วเราจะหลีกเลี่ยงไม่ให้ได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศร้อนจัดแบบนี้ได้อย่างไร ?
คำตอบก็คือพยายามอยู่ในที่เย็นๆ ถ้าจำเป็นต้องอยู่ในพื้นที่ๆ อากาศร้อนก็ให้พยายามอยู่บริเวณที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก รวมถึงงดกิจกรรมต่างๆโดยเฉพาะกิจกรรมที่ทําให้เกิดความร้อนสะสมบริเวณอัณฑะอย่าง เช่น การปั่นจักรยานเป็นเวลานาน ขับมอเตอร์ไซค์นานๆ
นอกจากนี้การส่งเสริมคุณภาพชีวิตอย่างอื่นก็สามารถช่วยให้คุณภาพน้ำเชื้อกลับมาสมบูรณ์ได้ เช่น ทําร่างกายให้แข็งแรงขึ้นจากการพักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุซิงค์จะช่วยบำรุงสเปิร์มด้วย ทานผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ออกกําลังกายในที่เหมาะสมไม่ร้อนจนเกินไป แล้วก็ออกกําลังกายอย่างสม่ําเสมอ

บทความโดย
พญ.ศรมน ทรงวีรธรรม 
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาภาวะมีบุตรยาก 
 
ติดตามสาระดีๆได้ที่ : https://www.tiktok.com/@vfccenter?is_from_webapp=1&sender_device=pc