... สวัสดี ...ครับ ...
.
.
... หลายปีก่อน  ไปกินก๋วยเตี๋ยว หน้ามินิบิ๊กซี .. ผมรู้จัก น้องๆแรงงานต่างด้าว ที่ทำงานในร้านทั้ง 3 คน.. ถามน้องๆ บอกได้ค่าแรงวันละ 500 บาท

... ทำงานเกิน 12 ช.ม .. แต่ งานไม่หนัก  เวลาไม่มีลูกค้า ก็พัก .. เจ้าของร้านรักลูกน้อง ... น้องๆมีความสุข ส่งเงินกลับบ้าน ได้เดือนละหลายบาท

... ก๋วยเตี๋ยว ข้าวหมูแดง  น้ำแข็งน้ำหวาน ร้านนี้ทำเลดี  รายได้ดี ..หักค่าใช้จ่ายแล้วกำไร ยังเหลือสบายๆ  เจ้าของร้านพูดจาน่ารัก ทั้งผัวและเมีย
.
.
... วันนี้ฝึก สติ สมาธิ ตามหลัก สติปัฏฐาน 4  ตามปรกติ .. เข้าพรรษาปีที่แล้ว  ลองกินวันละ 2 มื้อบ้าง วันละมื้อบ้าง  และ เลิกเปิดแอร์  ใช้แค่พัดลม

... ถ้าสบายมากไป ก็มีข้อเสีย คือ  อาจติดสุขสบาย   ไม่ค่อยเห็นทุกข์เห็นโทษ

... เช่น นั่งสมาธิ แอร์เย็นช่ำ สบายๆ  แค่เสียง แอร์ตัด เพราะทำความเย็นได้แล้ว  บางครั้งยังรู้สึกรำคาญหน่อยๆ   เพราะสบายจนเคยชิน
.
.