แฟนนอนกรนมาก จนเรานอนไม่หลับ ทำไงดีค่ะ

กระทู้คำถาม
บอกตามตรง ไม่สะดวกไปพบหมอเพราะไม่มีเวลาและที่สำหรับที่สุดคือไม่มีเงินด้วย
มันเป็นปัญหาที่ใหญ่สำหรับชีวิตคู่ เพราะเราทำงานเช้าต้องการ การพักผ่อน ส่วนแฟน กรนตลอดจนเราเอง
นอนหลับไม่เต็มอิ่มเลย แรกๆก็พยามอดทน  ต่อมาก็ ลองปลุกเขาทุกครั้งที่กรน แต่เขากรนตลอดกลายเป็นว่า ต้องปลุกหรือสกิดเขาทั้งคืน  สุดท้ายก็ไม่ได้นอนเพราะต้องคอยปลุกเขา หลังๆ หาที่อุดหูไว้ แต่มันก็ช่วยได้ไม่ได้มาก เพราะเสียงมันก็เข้ามาได้อยู่ดี แยกห้องก็ไม่ได้เพราะมีอยู่ห้องเดียว

**ปล** ตัวเราเอง หลับยากตื่นง่าย แค่เสียงอะไรนิดๆหน่อยๆก็รู้สึกตัวแล้ว  

มันเลยเป็นปัญหาหนักมาก เพราะเราเองเป็นคนนอนหลับยากถ้ามีเสียงรบกวน เบาๆ ก็มีผลแล้ว

รบกวนใครมีทริคเล็กน้อยๆหรือวิธีใดนอกเหนือจากการรักษา บอกด้วยค่ะ ตัวเราเองทรมารเหลือเกิน ส่วนเขาก็ลอยตัวเพราะหละบไปแล้วปัญหาเลยตกอยู่กับคนที่ตื่น
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่