สวัสดีครับ กระทู้นี้อยากจะมาเเชร์การรักษาสิวเเละให้กำลังใจเพื่อนที่พบปัญหาอยู่นะครับ
• ต้องบอกก่อนว่า ผมพบปัญหาตั้งเเต่ 11/7/64 (เป็นช่วงโควิดหนัก)
สาเหตุ : ช่วงนั้นใช้ กันเเดดเเอลกอฮอร์+น้ำหอมเเรง สีฟ้า น่าจะเดากันได้นะครับ อาจเเพ้จากน้ำหอมในนั้น + ช่วงนั้นผิวเเทนเลยไหม้จากเเดดเลยอยากฟื้นฟูผิว ก็ใช้เซรั่มซอง (อะไรใช้ดีจัดหมด) = ตุ้มบนหน้าครับ
ความรู้สึก : ช่วงนั้นท้อเเท้มาก เพราะไม่มีใครในบ้านเป็นสิวเลย เเละที่บ้านก็วิจารณ์เชิงลบ เเค่มีสิวที่หน้าผมก็เสียใจเเล้ว ยังต้องเจอคำวิจารณ์อีก ซึ่งมาจากคนในครอบครัวนี้เเหละครับ เสียใจสุดๆ เเละไปโรงพยาบาลก็ไม่ได้
routine : ตอนนั้นไม่มีความรู้อะไรเลยครับ ตกเป็นทาสการตลาดขายฝันของเเบรนต่างๆ cleanser + เซรั่มซอง เเค่นั้น (รู้สึกผิดกับหน้ามากครับ)
• 11/8/64 : เริ่มหาความรู้ จากช่องพี่อิ๊ง เป็นผู้มีพระคุณอย่างสูงครับ
จนได้ cerave lotion มาใช้ สภาพหน้าตอนนั้น สิวผุดไม่หยุดครับ พวกครีมซองเลิกๆ ใช้เเค่ cleanser + moisturizer เเต่ก็นั่นเเหละครับ สิวก็ยังผุดไม่หยุด
• 13/10/67 หลังจากหาความรู้กับพี่อิ๊งมาพอสมควร
routine : cleanser (cerave) + moisturizer (cerave/simpleใช้สลับๆกัน) + AHA (ordinary lactic10%) + suncream (verdio)
ความรู้สึก หลังจากผ่านช่วงสิวผุด หน้าก็เริ่มคงที่เเล้วครับ ค่อนข้างดีใจเเต่รอยละ ก็ต่อสิครับ
•13/11/64 เกิดอุบัติทางถนน หน้าเเหก สิวก็ยังคงที่ครับ เเต่ว่าหน้าถลอกมาก (ทำเเผลทุกวัน ล้างหน้าไม่ได้) นี่เเหละครับอุบัติเหตุมาได้ทุกเมื่อ
• 5/1/65 น้องสิวกลับมาประทุอีกรอบ รอบนี้หนักสุด(1) หน้าผาก/เเก้ม ไม่เหลือที่ว่างเลย
routine : ใช้เเค่ cleanser + moisturizer + suncream
• 25/2/65 จากสิวประทุ (1) กลายเป็นสิวอักเสบทั้วหน้าเลย จะร้องไปเพิ่ม Labatorian (เซรั่ม)
ความรู้สึก : หลังเพิ่มเซรั่ม สิวก็ลดลง มีประทุบ้างเล็กน้อย เเต่รอยนี่สุดๆ
routin : cleanser + moisturizer +
เซรั่ม(ใช้กลางคืน)
• 10/5/65 สิวลดลงมากครับ รอยจางลง
ความรู้สึก : เซรั่มเหมือนจะดีนะครับ เเต่ก็ไม่ ยังมีสิวเล็กโผล่เกือบทุกวัน
(เข้าขวดที่ 2) ราคาเเรงมากนะครับ😓 (1xxx)
• 7/8/65 สิวมีผุดบ้างครับ เเต่รอยนี่เต็มหน้าเลยย อาการยังคงที่อยู่ครับ
• 9/11/65 ใช้เซรั่ม เข้ามาเข้าขวดที่ 3 เเล้ว + เพิ่ม cleansing oil (softimo)
ความรู้สึก : มันก็เหมือนจะดีเเต่ก็ไม่เลย สิวผุดทุกวัน เริ่มหมดหวังกับเซรั่มช่วงเเรกมันดี เเต่หลังจากนั้นมันก็เริ่มไม่ช่วยอะไร เหมือนกับมันจะไปกระตุ้นให้สิวมาทุกวัน
• 14/3/66 หลังจากใช้เซรั่มมาตลอด ขวดที่ 4 สิวก็กลับมาประทุ (2)
ความรู้สึก : พอเลิกๆ ไม่ไหวกับเซรั่มยิ่งใช้สิวยิ่งขึ้น เเละขึ้นเยอะมากขึ้น
routine : ใช้เเต่ cerave
cleanser + cleansing (softy) + moisturizer + suncream (verdio)
8/4/66 สิวเริ่มลดลง
ความรู้สึก : หลังจากเลิกเซรั่มสิวลดความถี่ เเต่ก็มีสิวขึ้นอยู่บ้าง ไม่ได้มากเหมือนตอนใช้ เซรั่ม
20/7/66 สิวกลับมาประทุ (3)
อาจเพราะใช้กันเเดดเกือบทุกวัน เเละส่วนตัวเป็นคนหน้ามันอยู่เเล้ว
ความรู้สึก สิวค่อยๆลดลงเเต่ฝากรอยที่เเบบ ไม่กล้าออกจากบ้านเลย จริงทุกครั้งที่ประทุ รอยเเผลได้มาทุกรอบ
routine : เหมือนเดิมครับ
23/8/66 ตัดสินใจไปหาหมอที่โรงพยาบาลครับ ตอนเเรกกลัวมากครับ ด้วยความที่เเบรนชอบบอกว่า ยา = อันตราย เเละค้นข้อมูลคือยามันเเรง
เเต่พบคุณหมอที่น่ารัก เเละมีพระคุณมากๆครับ ได้ยาเเก้อักเสบ + BP + KLINNA
routine : เพิ่มยามาใช้ครับ ช่วงเเรก
กลัวนะ ที่ต้องใช้ยา เเต่เพื่อหน้าที่จะสวยขึ้น เราทำได้ ✌️✌️
ความรู้สึก : รอดเเล้วเรา กินยา
ออกกำลังกาย ผักผลไม้นี่เป็นเพื่อนสนิทเลย เเละส่วนตัวดื่มน้ำมาก ประมาณ 3-5 L/วัน
** ตั้งเเต่สิวประทุ 1 นี่เปลี่ยนกิจวัตรเลยครับ
1. (ขนม,ของหวาน,น้ำหวาน) ❌
2. หันมาออกกำลังกายด้วยการ cadio ครับ (เร็วได้หุ่น เเต่เหนื่อยชห.)
ขออภัยสำหรับคำนั้นนะครับ
3. หิว กินข้าว 3 มื้อ ลำไส้ดีถ่ายทุกวัน
4. หิว กินน้ำระหว่างวันครับรอกินข้าว เป็นสิ่งที่เฝ้ารอมาทั้งวัน ช่วงเเรกทรมานมาก เเต่ต้องทำ หลังจากนั้นก็กลายเป็นกิจวัตรไปโดยปกติ
6/9/66 พบคุณหมอครั้งที่ 2
ใช้ยาวนไป - จนมาถึงวันนี้ เห้ยสิวคือเเบบมันเกือบจะหายเเล้วว กลับมามีหวังอีกครั้ง
6/12/66 พบคุณหมอครั้งที่ 3 จากวันเเรกที่กลัวการไปหาหมอ สู่วันนี้ที่หน้าหายกลับมาสวยเหมือนเดิม 😚🙏
• จากไปหาคุณหมอครั้งที่ 3 - ปัจจุบันเรียกได้ว่าหายจากวัฏจักร acne
ข้อคิด : เเนะนำนะครับ ใครที่หมดหนทางจากการรักษาเอง การเลือกไปหาคุณหมอถือเป็นสิ่งที่ดี เพราะยังไงรักษาเองก็ไม่ดีขึ้นหรอก ส่วนตัวก็เคยคิดว่า ยาจะเเพงกว่า เเต่สรุป ผมรักษา 4 เดือน หาย เเละค่าใช้จ่ายของการรักษายังไม่ถึง 500 เลยครับ น้อยกว่าค่า สกินเเคร์ La.... (1xxx)
[ สุดท้ายนี้ ] ขอบคุณที่อ่านกันจนจบนะครับ เเละผมขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนที่กำลังพบปัญหาสิวเเบบผมนะครับ เเละเมื่อคุณหายอยากให้เปลี่ยนทัศนคติ เกี่ยวกับสิวนะครับ ไม่มีใครไม่เคยเป็นสิว มันเเค่การตลาดของ
เเบรนที่พยายามสาปเเช่งว่า สิว=สกปรก ชีวิตจะดีขึ้นครับ
อีกนิดนะครับ ถึงจะหายเเล้ว เเต่ก็ควรปรึกษาคุณหมอนะครับ
ส่วนตัวจนปัจจุบันนี่ ก็ยังคงใช้ยาด้วย เพราะส่วนตัวเป็นคนหน้ามันเเละมันเสี่ยงที่จะกลับมาอีกครับ หา routine ที่ดีต่อใจ เเละ ดีต่อหน้าให้ได้นะครับ ใช้ผิดชีวิตเปลี่ยน
** อีกนิดนะครับ ที่ผมออกมาพูดเพราะผมอยากให้เพื่อนที่สิ้นหวังได้รู้ว่า ทุกปัญหามีทางออกเสมอนะครับ
[ ท้ายสุด ] ขอบคุณ พี่อิ๊ง เเละ คุณหมอ ที่ทำให้เด็กคนกลับมามีความสุขอีกครั้ง 🙏🙏🙏
เเนะนำการรักษาสิว ที่พบมา 2 ปี เเต่กลับรักษาได้ใน 4 เดือน
• ต้องบอกก่อนว่า ผมพบปัญหาตั้งเเต่ 11/7/64 (เป็นช่วงโควิดหนัก)
สาเหตุ : ช่วงนั้นใช้ กันเเดดเเอลกอฮอร์+น้ำหอมเเรง สีฟ้า น่าจะเดากันได้นะครับ อาจเเพ้จากน้ำหอมในนั้น + ช่วงนั้นผิวเเทนเลยไหม้จากเเดดเลยอยากฟื้นฟูผิว ก็ใช้เซรั่มซอง (อะไรใช้ดีจัดหมด) = ตุ้มบนหน้าครับ
ความรู้สึก : ช่วงนั้นท้อเเท้มาก เพราะไม่มีใครในบ้านเป็นสิวเลย เเละที่บ้านก็วิจารณ์เชิงลบ เเค่มีสิวที่หน้าผมก็เสียใจเเล้ว ยังต้องเจอคำวิจารณ์อีก ซึ่งมาจากคนในครอบครัวนี้เเหละครับ เสียใจสุดๆ เเละไปโรงพยาบาลก็ไม่ได้
routine : ตอนนั้นไม่มีความรู้อะไรเลยครับ ตกเป็นทาสการตลาดขายฝันของเเบรนต่างๆ cleanser + เซรั่มซอง เเค่นั้น (รู้สึกผิดกับหน้ามากครับ)
• 11/8/64 : เริ่มหาความรู้ จากช่องพี่อิ๊ง เป็นผู้มีพระคุณอย่างสูงครับ
จนได้ cerave lotion มาใช้ สภาพหน้าตอนนั้น สิวผุดไม่หยุดครับ พวกครีมซองเลิกๆ ใช้เเค่ cleanser + moisturizer เเต่ก็นั่นเเหละครับ สิวก็ยังผุดไม่หยุด
• 13/10/67 หลังจากหาความรู้กับพี่อิ๊งมาพอสมควร
routine : cleanser (cerave) + moisturizer (cerave/simpleใช้สลับๆกัน) + AHA (ordinary lactic10%) + suncream (verdio)
ความรู้สึก หลังจากผ่านช่วงสิวผุด หน้าก็เริ่มคงที่เเล้วครับ ค่อนข้างดีใจเเต่รอยละ ก็ต่อสิครับ
•13/11/64 เกิดอุบัติทางถนน หน้าเเหก สิวก็ยังคงที่ครับ เเต่ว่าหน้าถลอกมาก (ทำเเผลทุกวัน ล้างหน้าไม่ได้) นี่เเหละครับอุบัติเหตุมาได้ทุกเมื่อ
• 5/1/65 น้องสิวกลับมาประทุอีกรอบ รอบนี้หนักสุด(1) หน้าผาก/เเก้ม ไม่เหลือที่ว่างเลย
routine : ใช้เเค่ cleanser + moisturizer + suncream
• 25/2/65 จากสิวประทุ (1) กลายเป็นสิวอักเสบทั้วหน้าเลย จะร้องไปเพิ่ม Labatorian (เซรั่ม)
ความรู้สึก : หลังเพิ่มเซรั่ม สิวก็ลดลง มีประทุบ้างเล็กน้อย เเต่รอยนี่สุดๆ
routin : cleanser + moisturizer +
เซรั่ม(ใช้กลางคืน)
• 10/5/65 สิวลดลงมากครับ รอยจางลง
ความรู้สึก : เซรั่มเหมือนจะดีนะครับ เเต่ก็ไม่ ยังมีสิวเล็กโผล่เกือบทุกวัน
(เข้าขวดที่ 2) ราคาเเรงมากนะครับ😓 (1xxx)
• 7/8/65 สิวมีผุดบ้างครับ เเต่รอยนี่เต็มหน้าเลยย อาการยังคงที่อยู่ครับ
• 9/11/65 ใช้เซรั่ม เข้ามาเข้าขวดที่ 3 เเล้ว + เพิ่ม cleansing oil (softimo)
ความรู้สึก : มันก็เหมือนจะดีเเต่ก็ไม่เลย สิวผุดทุกวัน เริ่มหมดหวังกับเซรั่มช่วงเเรกมันดี เเต่หลังจากนั้นมันก็เริ่มไม่ช่วยอะไร เหมือนกับมันจะไปกระตุ้นให้สิวมาทุกวัน
• 14/3/66 หลังจากใช้เซรั่มมาตลอด ขวดที่ 4 สิวก็กลับมาประทุ (2)
ความรู้สึก : พอเลิกๆ ไม่ไหวกับเซรั่มยิ่งใช้สิวยิ่งขึ้น เเละขึ้นเยอะมากขึ้น
routine : ใช้เเต่ cerave
cleanser + cleansing (softy) + moisturizer + suncream (verdio)
8/4/66 สิวเริ่มลดลง
ความรู้สึก : หลังจากเลิกเซรั่มสิวลดความถี่ เเต่ก็มีสิวขึ้นอยู่บ้าง ไม่ได้มากเหมือนตอนใช้ เซรั่ม
20/7/66 สิวกลับมาประทุ (3)
อาจเพราะใช้กันเเดดเกือบทุกวัน เเละส่วนตัวเป็นคนหน้ามันอยู่เเล้ว
ความรู้สึก สิวค่อยๆลดลงเเต่ฝากรอยที่เเบบ ไม่กล้าออกจากบ้านเลย จริงทุกครั้งที่ประทุ รอยเเผลได้มาทุกรอบ
routine : เหมือนเดิมครับ
23/8/66 ตัดสินใจไปหาหมอที่โรงพยาบาลครับ ตอนเเรกกลัวมากครับ ด้วยความที่เเบรนชอบบอกว่า ยา = อันตราย เเละค้นข้อมูลคือยามันเเรง
เเต่พบคุณหมอที่น่ารัก เเละมีพระคุณมากๆครับ ได้ยาเเก้อักเสบ + BP + KLINNA
routine : เพิ่มยามาใช้ครับ ช่วงเเรก
กลัวนะ ที่ต้องใช้ยา เเต่เพื่อหน้าที่จะสวยขึ้น เราทำได้ ✌️✌️
ความรู้สึก : รอดเเล้วเรา กินยา
ออกกำลังกาย ผักผลไม้นี่เป็นเพื่อนสนิทเลย เเละส่วนตัวดื่มน้ำมาก ประมาณ 3-5 L/วัน
** ตั้งเเต่สิวประทุ 1 นี่เปลี่ยนกิจวัตรเลยครับ
1. (ขนม,ของหวาน,น้ำหวาน) ❌
2. หันมาออกกำลังกายด้วยการ cadio ครับ (เร็วได้หุ่น เเต่เหนื่อยชห.)
ขออภัยสำหรับคำนั้นนะครับ
3. หิว กินข้าว 3 มื้อ ลำไส้ดีถ่ายทุกวัน
4. หิว กินน้ำระหว่างวันครับรอกินข้าว เป็นสิ่งที่เฝ้ารอมาทั้งวัน ช่วงเเรกทรมานมาก เเต่ต้องทำ หลังจากนั้นก็กลายเป็นกิจวัตรไปโดยปกติ
6/9/66 พบคุณหมอครั้งที่ 2
ใช้ยาวนไป - จนมาถึงวันนี้ เห้ยสิวคือเเบบมันเกือบจะหายเเล้วว กลับมามีหวังอีกครั้ง
6/12/66 พบคุณหมอครั้งที่ 3 จากวันเเรกที่กลัวการไปหาหมอ สู่วันนี้ที่หน้าหายกลับมาสวยเหมือนเดิม 😚🙏
• จากไปหาคุณหมอครั้งที่ 3 - ปัจจุบันเรียกได้ว่าหายจากวัฏจักร acne
ข้อคิด : เเนะนำนะครับ ใครที่หมดหนทางจากการรักษาเอง การเลือกไปหาคุณหมอถือเป็นสิ่งที่ดี เพราะยังไงรักษาเองก็ไม่ดีขึ้นหรอก ส่วนตัวก็เคยคิดว่า ยาจะเเพงกว่า เเต่สรุป ผมรักษา 4 เดือน หาย เเละค่าใช้จ่ายของการรักษายังไม่ถึง 500 เลยครับ น้อยกว่าค่า สกินเเคร์ La.... (1xxx)
[ สุดท้ายนี้ ] ขอบคุณที่อ่านกันจนจบนะครับ เเละผมขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนที่กำลังพบปัญหาสิวเเบบผมนะครับ เเละเมื่อคุณหายอยากให้เปลี่ยนทัศนคติ เกี่ยวกับสิวนะครับ ไม่มีใครไม่เคยเป็นสิว มันเเค่การตลาดของ
เเบรนที่พยายามสาปเเช่งว่า สิว=สกปรก ชีวิตจะดีขึ้นครับ
อีกนิดนะครับ ถึงจะหายเเล้ว เเต่ก็ควรปรึกษาคุณหมอนะครับ
ส่วนตัวจนปัจจุบันนี่ ก็ยังคงใช้ยาด้วย เพราะส่วนตัวเป็นคนหน้ามันเเละมันเสี่ยงที่จะกลับมาอีกครับ หา routine ที่ดีต่อใจ เเละ ดีต่อหน้าให้ได้นะครับ ใช้ผิดชีวิตเปลี่ยน
** อีกนิดนะครับ ที่ผมออกมาพูดเพราะผมอยากให้เพื่อนที่สิ้นหวังได้รู้ว่า ทุกปัญหามีทางออกเสมอนะครับ
[ ท้ายสุด ] ขอบคุณ พี่อิ๊ง เเละ คุณหมอ ที่ทำให้เด็กคนกลับมามีความสุขอีกครั้ง 🙏🙏🙏