สวัสค่ะ ขอสอบถามตรงๆเลยนะคะ อยากได้วิธีแก้อาการท้องผูก สำหรับคนอึยาก เวลาไปต่างถิ่นแล้วไม่อึ ช่วยด้วยค่ะ มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ เคสเราไม่ว่าจะไปที่ไหนที่มันต่างถิ่น แปลกใหม่ หรืออยู่กับคนที่ไม่คุ้นเคย เราจะไม่อึตามปกติค่ะ คือมันจะท้องอืด แก๊สเยอะ ท้องโต 
อึดอัดมากแต่ไม่รู้สึกปวดอึ พยายามเบ่ง พยายามเค้นก็ไม่ออก เป็นอะไรที่ทรมานมากค่ะ
คือ เราจะต้องเน้นทานพวกผักอย่างเดียว หรือ ใช้วิธีเร่งด้วยทานยาระบายไปเลยดีคะ ตอนนี้อาการท้องผูกมา 5 วันแล้วค่ะ หาทางแก้ยังไงดีคะ 
ช่วยแนะนำเราด้วยนะคะ 😭 🙏 ขอบคุณมากๆล่วงหน้าค่ะ