คือผมรู้สึกว่าผมบริหารจัดการ energy ไม่ค่อยได้

ตอนนี้ผมอายุ 30+ ทำงานสัปดาห์ละ 60-70 ชม. แต่โดยเฉลี่ยแล้วประมาณ 67 ชม. (จริงๆก็รวมพวกพัฒนาตัวเองอยู่ในนั้นแล้ว เพราะเวลาเราทำงานเราก็ research + training ไม่ก็ learn ไปในตัวด้วยอยู่แล้ว อาจมีเวลาที่ศึกษาเองแยกออกมาต่างหากตีซะ 5 ชม. ละกัน ก็คือรวมๆเวลาในส่วนนี้เต็มที่ไม่เกิน 75 ชม. ต่อสัปดาห์อะ)

เวลาออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 วัน รวม 2.5-3 ชม. นอนวันละ 6-8 ชม. (ต่ำสุด 4 ชม. เยอะสุด 10 ชม. ในวันหยุดบางสัปดาห์)

ซึ่งผมรู้สึกเหนื่อยมากอ่ะ เอาจริง คือถ้าสัปดาห์แรก ไม่มีปัญหาอะไร พอสัปดาห์ 2 หลังทำงานเกิน 6 ชม. ในวันนั้น เราจะเริ่มรู้สึกฝืนๆละ แต่มันก็ยังฝืนไหว พอได้ออกกำลังกาย ฟังเพลง หาไรเย็นๆดื่ม มันก็กลับมาสดชื่น แต่พอวันหยุดมานี่นอนตายเลย พอสัปดาห์ 3 จะเริ่มตึงๆละ ทำงานเกิน 6 ชม. ในวันพุธเป็นต้นไป หาไรทำก็เริ่มไม่ recover กลับมาละ พอสัปดาห์ 4 ร่างกายจะเริ่มออกอาการ ส่วนมากผมจะเริ่มมีผื่นขึ้น หรือบางมีก็เป็นสะเก็ดเงิน แต่มันจะฝืนต่อได้อีกสักเดือนนึง แล้วก็จะป่วย แบบป่วยเลย

พอป่วยที่นี้ ผมจะทำงานได้แค่ประมาณ 40 ชม. ต่อสัปดาห์ มากกว่านั้นไม่ไหว ซึ่งใน 40 ชม. นี้น่าจะ concentrated ได้แค่ 25-30% ด้วยซ้ำ นอกนั้นเบลอๆมึนๆ แล้วพอผ่านไป 1 สัปดาห์ ก็กลับมามีแรง วบลูบกลับมาสัปดาห์ที่ 1 ใหม่ เป็นอยู่อย่างงี้ 

บางทีก็สงสัยนะว่า คนทำงาน 80 - 90 ชม. ต่อสัปดาห์เค้าทำกันยังไง ผม energy ไม่พออ่ะ มันต้องซ๊าตบ่อย แล้วพอฝืน ก็ฝืนได้แหละ แต่ก็เป็นงี้ทุกรอบวนไป

จริงๆผมลด ชม. การทำงานลงมาแล้วนะ สมัยจบใหม่ผมทำประมาณ 70-80 ชม. ต่อสัปดาห์ เฉลี่ย 75 ชม. ต่อสัปดาห์ แล้วนอนห่วยกว่านี้เยอะ นอน 3-4 ชม. อาจมี 1-2 วันในเดือนนั้นที่ไม่ได้นอนเลย แต่ก็ไหวนะ ชิวๆเลย หรือว่าเป็นเพราะลักษณะงาน คือผมว่าตอนจบใหม่งาน labour ที่ดูเหมือนงานหนักๆ ทำตลอดเวลา ไม่ต้องใช้สมองไรมากมาย แค่ทำตามคนอื่นสั่ง ผมว่าสบายนะ พอเป็นหัวหน้า ต้องใช้ความคิด ต้องตัดสินใจ ต้องจัดการเรื่องคนนี่เหมือนงานไม่มีอะไรนะ ดูผิวเผินเหมือนนั่งเฉยๆด้วยซ้ำบางที แต่กินพลังใจโครตเยอะเลย อยู่เฉยๆก็เหนื่อย แบบล้าๆเพลียๆ