ห้องนอนที่ทำให้คุณหลับได้สนิท บรรยากาศในห้องต้องเป็นแบบไหนครับ


ส่วนตัวเป็นคนหลับยาก เลยต้องจริงจังกับการสร้างบรรยากาศ สภาพแวดล้อมในการนอน

-ติดม่าน ทำให้ห้องมืดสนิทที่สุดเท่าที่จะมืดได้

-ห้องนอนมีบรรยากาศที่เงียบ (แต่ถ้ามีเสียงแอร์ กับเครื่องฟอกอากาศดังคลอๆก็โอเค ไม่มีปัญหา คิดซะว่าเป็น White noise 555)

-ไม่มีทีวีหรือเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ให้ความบันเทิงอื่นใดมารบกวนการนอน

-มีที่นอน,หมอน,ผ้าห่มดีๆ นุ่มๆ

ของตัวเองประมาณนี้ 

ห้องนอนที่ทำให้คุณหลับได้สนิท หลับได้อย่างสบาย
บรรยากาศในห้องต้องเป็นแบบไหนครับ 

ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากครับ


CR.รูปจากอินเตอร์เน็ต
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่