ส่วนตัวเป็นคนหลับยาก เลยต้องจริงจังกับการสร้างบรรยากาศ สภาพแวดล้อมในการนอน
-ติดม่าน ทำให้ห้องมืดสนิทที่สุดเท่าที่จะมืดได้
-ห้องนอนมีบรรยากาศที่เงียบ (แต่ถ้ามีเสียงแอร์ กับเครื่องฟอกอากาศดังคลอๆก็โอเค ไม่มีปัญหา คิดซะว่าเป็น White noise 555)
-ไม่มีทีวีหรือเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ให้ความบันเทิงอื่นใดมารบกวนการนอน
-มีที่นอน,หมอน,ผ้าห่มดีๆ นุ่มๆ
ของตัวเองประมาณนี้
ห้องนอนที่ทำให้คุณหลับได้สนิท หลับได้อย่างสบาย
บรรยากาศในห้องต้องเป็นแบบไหนครับ
ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากครับ
CR.รูปจากอินเตอร์เน็ต
ห้องนอนที่ทำให้คุณหลับได้สนิท บรรยากาศในห้องต้องเป็นแบบไหนครับ