นอน 9-10 ชม./วัน ผิดปกติไหม

เราเป็นคนนอนเยอะตามหัวข้อเรื่องเลย ไม่แน่ใจตัวเองเหมือนกันว่าผิดปกติหรือเปล่า ถ้านนอนน้อยกว่านั้นก็จะทำให้เพลียมากๆ จนไม่อยากลุกไปทำงาน ทุกวันนี้เราเลือกที่พัก อยู้ใกล้ที่ทำงานเพื่อลดเวลาเดินทาง จะได้นอนให้เต็มอิ่ม ถือว่าผิดปกติไหมค่ะ อายุ 34 ปี นี้แล้ว และถ้าเป็นวันหยุดเราก็สามารถนอนได้ทั้งวัน

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่