หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงดีคะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
ปัญหาวัยรุ่น
เรารู้สึกดิ่งเป็นประจำเลยค่ะ คิดมาก ชอบเก็บเรื่องเเย่ๆที่ตัวเองทำไว้เเละคนอื่นทำกับเรามาคิดวนไปวนมาก จนตอนนี้เป็นคนนอนหลับยากไปเลยค่ะ (ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้านะคะ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาวล้าวnqล่วงยับdjดิ่งหนักเสาอาทิดมีเรื่องหั้ยนอนไม่หลับอีกแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8279561
ซึมเศร้า18
สวัสดีค่ะทุกคนเลย จะบอกยังไงดีคะ คือว่าพรุ่งนี้เราอายุ18เเล้ว พอดีมีปัญหาทางจิต ป่วยเป็นซึมเศร้า คืนบรรยากาศค่อนข้างจะดิ่ง เจอเรื่องเเย่ๆ ตอนนี้ที่พิมอยู่เรารู้สึกเเย่มากเลยค่ะ ไม่อยากจะตื่นขึ้นมามีคว
สมาชิกหมายเลข 8468958
กลางคืนนอนไม่หลับแก้ยังไงดีคะ?
เหตุที่เรานอนไม่หลับอาจเป็นเพราะ เราเคยทำงานที่มาเล ทำงานเวลาดึก เข้าบ่าย2 เสร็จ ตี3 เสร็จตีสามก็ไม่ได้นอนเลย เค้านอนเช้าตลอด แฟนนก็เข้าใจเพราะเราทำงาน เราทำงานที่นั้นจะเกือบ4 เดือน พอกลับบ้านเหมือนติ
สมาชิกหมายเลข 8582170
ดื่มเบียร์ทุกวัน ปกติไหมหรือติดแล้ว
คือเราดื่มเบียร์ทุกวันเลยตั้งแต่หลังจากเคยจิตตกช่วงนึงแล้วสุขภาพจิตแย่มากตั้งแต่ทำงานที่นึงเราเลยหันมาพึ่งทางแอลกอฮอล กินก่อนนอนแทบทุกวันเลย แล้วก็ดื่มมาทุกวันนี้เหมือนเวลาเรารู้สึกชีวิตนอยดิ่ง และกลั
สมาชิกหมายเลข 4554593
หนูขอสอบถามได้ไหมคะว่าหนูเป็นอะไร หนูมีอาการรำคาญเสียงไอค่ะรำคาญจนอยากด่าทั้งๆที่เสียงไอมันเป็นธรรมชาติของมนุษย์
ปัจจุบันหนูอายุ 16 ปีค่ะจะ 17 ปีนี้ ระหว่างตอนที่หนูอายุ 15-16 หนูมีปัญหารุมเร้าเยอะมากๆปี 2023-2024 หนูร้องไห้บ่อยมากค่ะหนูคิดมากในหลายๆเรื่องทั้งเรื่องในครอบครัว หนูรู้สึกว่าไม่มีอะไรเข้าข้างหนูเลย
สมาชิกหมายเลข 8574160
คิดมากจนนอนไม่หลับทำไงดีคะ ?
ส่วนตัวเป็นคนชอบคิดค่ะ คิดเล็กคิดน้อย คิดนู้นคิดนี่ไปเรื่อย แล้วก็เก็บมาเครียดเองจนนอนไม่หลับ วันๆนึงนอนไม่ถึง5ชม.ด้วยซ้ำค่ะ ควรแก้หรือทำไงดีคะ T_T
สมาชิกหมายเลข 8531778
ขอคำปรึกษา/คำแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ มีเรื่องจะมาปรึกษา เรากับแฟนอยู่ด้วยกันตลอด นอนด้วยกันทุกวัน มีบ้างบางครั้งที่ต้องอยู่ห่างกัน เวลาอีกฝ่ายต้องทำธุระ ทำงาน แล้วต้องนอนคนละที่ค่ะ ปัญหาคือเวลาเรานอนคนเดียวไม่หลับเลยค่ะ ทำยังไง
สมาชิกหมายเลข 4813249
พี่ๆคะคือช่วงนี้มีอาการคิดมากวิตกกังวลคิดแบยทุกเรื่องกับรู้สึกแปลกที่อกซ้าย
อันนี้กลัวว่าจะเป็นเเพนิคหรือโรคหัวใจมั้ยคะ คือก่อนนอนเหมือนจุกเสียดมันเหมือนจะหลับแต่หลับไม่ลงคะเหมือนมีอะไรรั่วไหลที่อกซ้าย มีคำแนะนำอะไรบ้างมั้ยคะ ส่วนตัวไม่ค่อยได้ออกกำลังกายคะ
สมาชิกหมายเลข 8458132
มีอาการคิดมากตอนดึก ทำยังไงดีคะ
ปกติเราจะนอนไม่เกินตี 1 ค่ะ แต่ถ้าหลังจากตี1เรายังไม่นอน เราจะมีอาการคิดมากค่ะ บางทีก็คิดมากจนความรู้สึกดิ่งเลยค่ะ เราพยายามจะแก้ด้วยการนอนให้ไวขึ้น (คุมไม่ให้เกินตี1) แต่บางวันก็พลาดจริงค่ะ เช่น
สมาชิกหมายเลข 2703589
อยากให้กำลังใจ กับปัญหาของคนทำงาน ที่นอนหลับยาก นอนไม่หลับ คะ
นี่เป็นเรื่องราวของเพื่อนนะคะ ผมชื่อฉัตร หลายคนอาจมองว่าผมเป็นคนประสบความสำเร็จ มีงานดี ครอบครัวอบอุ่น แต่รู้ไหมว่า คืนวันอาทิตย์คือฝันร้ายของผม ทุกครั้งที่เข็มนาฬิกาแตะเลข 22.00 น. หั
สมาชิกหมายเลข 8027550
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงดีคะ