เป็นความตั้งใจและแผนการที่ดีครับ
ปรับ3เรื่องครับ
1 เพิ่มระยะเวลาออกกำลังกายให้นานขึ้น 30-50นาที
2 ให้เวลากับตัวเองให้มากกว่านี้ อย่าเอาเวลาแค่2-3เดือนมากดดันตัวเอง  เอาสักครึ่งปี กำลังดี
3 การนอนหลับสำคัญมาก ต้องพักผ่อนให้พอนะครับ

เรื่องที่ต้องเข้าใจ
เราอยู่ในวัยที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโต ให้ดูการเปลี่ยนแปลงทางด้านสรีระ อย่าเอาน้ำหนักเป็นเกณฑ์ เดี๋ยวจะท้อ

เป็นกำลังใจให้ครับ