เราทำงานแบบนั่ง นั่งทั้งวัน จะมีลุกก็แค่ไปเข้าห้องน้ำ เลยอยากสอบถามหน่อยค่ะ กินอะไร ยังไง ให้ไม่ลงพุงคะ 

ตอนเช้า ไม่ได้กินอะไร (มีแค่บางวัน จำได้ก็อาทิตย์นึง ก็วันเดียวที่หิวมากๆเลยกินนมแลคตาซอย1กล่อง เช้า)
กลางวัน นมแลคตาซอย1กล่อง ขนมปังทาแยม2แผ่น
เย็น ไม่ได้ทาน ถ้าหิว เราเน้นดื่มน้ำเปล่าค่ะ แล้วปล่อยให้ท้องร้องไป 🤣🤣
บางวัน ที่มีเวลาก็ออกกำลังกาย 1 ชม. เท่านั้น
แต่ก็ยังอ้วน อยู่ดี  แบบอ้วนทรงคนตั้งครรภ์เลย
เราทำแบบนี้มา2เดือนกว่าแล้ว พุงไม่ลง จากหน้าที่เล็กอยู่แล้ว ก็เล็กผอม ดูไม่เข้ากับตัวเลย หน้าเล็กแต่แขนใหญ่ ท้องโต 🥲😌