สวัสดีครับพี่ๆผมมีเรื่องอยากจะถามครับ คือว่าช่วงผมเด็กหุ่นผมผอมครับเอาง่ายๆผอมแห้งแต่เมื่อผมเข้าวัยอายุ12ช่วงนั้นโควิดระบาดต้องเรียนออนไลน์อยู่บ้านแล้วช่วง2ปีนั้นผมอยู่แต่บ้านกินๆนอนๆหุ่นเลยอ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแล้วพอเข้าม.1ตอนนั้นก็เรียนที่โรงเรียนแล้ว แล้วการที่ผมไปโรงเรียนมันได้เดินทุกวันหุ่นเลยยุบลงมาแต่มันก็ไม่เหมือนหุ่นตอนเด็กๆช่วงบริเวรต้นแขนใหญ่เวลาใช่เสื้อผ้านักเรียนมันก็ดูเป็นคนอ้วนๆไม่ค่อยมั่นใจผมเลยอยากจะรู้วิธีแก้ไขหรือถ้าไม่ออกกำลังกายผมจะกลับไปหุ่นเดิมได้ไหมครับ เอ้อ..ลืมบอกครับกรรมพันธุ์พ่อแม่ผมเป็นคนกระดูกเล็กด้วยครับ ครับตอนนี้อายุ14 สูง164 หนัก53