สวัสดีครับ คือผมทำอานาปานสติ หายใจทีนึง จิตก็เด้งเข้าอรูป หรือ อากาสา แล้ว ลมดับทันทีคำบริกรรมดับทันที มันก็จะมาแน่นตรงกลางอก เหมือนอะไรมันตัน ทีนี้พอลมเเละคำบริกรรมดับ ผมก็ใช้การกำหนดดูจิต คือกำหนด

สนใจสั่งสมสุตตะ อานาปานสติ : https://ppantip.com/topic/37907860 มหาสติปัฏฐานสูตร : https://ppantip.com/topic/37994136 ถามโลด ตอบได้หมด >_<