แม้วิลเฟรโด พาเรโต นักเศรษฐศาสตร์อิตาเลียนจะเป็นคนคิดทฤษฎี 80/20 

 "20 ของเรื่องนี้คืออะไร" ในความหมายว่า "ส่วนไหนที่ทำ 20 แล้วได้ผลลัพธ์ 80" และมักสะกิดเตือนอยู่เสมอว่า ในชีวิตคนเรามักใช้เวลาและพลังไปกับ 80 ซึ่งให้ผลลัพธ์ 20 อยู่เนืองๆ

มันสามารถเอามาขยายกับอะไรได้สารพัด โดยเฉพาะการเสพรับข้อมูลและใช้เวลาในยุคโซเชียลมีเดีย สำรวจตัวเองแล้วพบว่าในบางช่วงเวลา ใช้เวลา 80% ไปกับสิ่งที่ไม่นำมาซึ่งประโยชน์โพดผลกับตัวเองสักเท่าไหร่ แถมยังสร้างความว้าวุ่นใจเพิ่มขึ้นด้วย

งานการก็เช่นกัน บ่อยครั้งที่ไปทุ่มพลังกับสิ่งที่ใช้ทรัพยากรเยอะแต่ได้ผลน้อย ทั้งที่สามารถจัดสรรพลังมาใช้กับสิ่งที่ทำน้อยได้ผลมาก แล้วจะได้ใช้เวลาที่เหลือไปทำอย่างอื่น เช่น ดูแลสุขภาพหรือความสัมพันธ์

แน่นอนว่ามันขยายไปสู่เรื่องสารพัดในชีวิต เสื้อผ้า 20 ตัวที่ใส่บ่อยกับอีก 80 ตัวที่ไม่เคยใส่ รองเท้า 2 คู่ที่ชอบ แล้วไม่ต้องมีอีก 8 คู่ที่ฝุ่นเกาะ เพื่อนที่พบแล้วได้เติมพลัง ไม่ต้องมาก แต่มอบเวลากันให้เต็มที่ หนังสือเด็ดๆ 2 เล่มอาจสร้างความคิดเจ๋งๆ ได้มากกว่า 8 เล่มที่เฉยๆ และอื่นๆ อีกมากมาย
สำคัญคือ จังหวะที่เลือกใช้เวลาและพลังงาน
สำคัญคือ เรา 'เลือก' หรือทำตามความเคยชิน
สำคัญคือ เรารู้หรือไม่ว่าตัวเองต้องการอะไร

หากปรับสู่คำถามสำคัญของชีวิต "20 ของชีวิตคืออะไร" เมื่อวานคุณมานิตตบไหล่ผมแล้วถามว่า "คุณวิ่งมาราธอนไปทำไม" และ "คุณทำงานไปทำไม" ว่าแล้วก็ยิ้มแล้วเฉลยว่า "เพื่อสุขภาพที่ดี" คุณจะทำงานไปให้สำเร็จร่ำรวยมากมายแค่ไหน ถ้าสุดท้ายคุณติดเตียงมันจะไปมีประโยชน์อะไร
20 ของชีวิตคือสุขภาพ ทำ 20 ตรงนี้ได้จะได้ผลลัพธ์ 80 อย่างอื่นตามมา แน่นอน มันผสานกันทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ--นี่คือจุดโฟกัส