ตามหัวข้อเลยครับ มีฟิตเนสราคา 30 บาท สำหรับคนทั่วไปรายวัน(ถ้าทีราคาต่ำกว่านี้หรือสูงนิดในหลักสิบบอกทีครับ) หรือ พอจะมีฟิตเนส ราคาไม่ถึงพันเป็นมิตร รายเดือน ไหมครับถ้ามีแนะนำ บอกชื่อที่อยู่และเพจติดต่

ดีครับ พี่ๆอยากทราบว่าถ้าเป็นผู้หญิง เวทเทรนนิ่ง+มีวินัยอย่างเดียวไม่กินเวย์ ทำไปเรื่อยๆจะสามารถสร้างกล้ามแขนให้ชัดได้มั้ยครับ   แล้วถ้ากินเวย์ควบคู่ไปด้วยมันจะสร้างกล้ามชัดเร็วขึ้นหรือไม่ขอ

ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้เล่นยิมอยู่เเต่ไม่มีพัฒนาการ พอจะหาเทรนเนอ เเต่ละคน ราคาเกินค่าตัวที่ตัวเองทำงานทั้งวันต่อวันเลย เลยอยากรู้ว่าพวดหุ่นๆ ดีๆ เนี่ยกว่าเค้าจะได้มากัน เสียเงินกันเท่าไรคับ

พี่ๆช่วยผมแนะนำอุปกรณ์ในการออกกำลังกายที่บ้านได้ไหมครับ เลิกงานผมไม่สะดวกไปยิมเท่าไหร่ครับ

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

ผมมีดัมเบลอยู่5คู่ 1kg 3kg 4kg อย่างละ1คู่เป็นดัมเบลปูนหุ่มพลาสติกปรับน้ำหนักไม่ได้ ส่วน8.5kgกับ10kgสามารถปรับน้ำหนักได้อย่สงละ1คู่แต่ตัวแกนดัมเบลล์ใส่จานน้ำหนักได้แค่ข้างละ3ถึง4แผ่น ดัมเบล5kgอีก1ลูกเ

31 กรกฎาคม 2534 03.51 น. กทม. ยังมีทางสู้ให้เกียรติ ศักดิ์ศรี กลับคืนมาไหมครับ ขอบพระคุณครับ อาจารย์มิครับ กราบขอบพระคุณมากครับ ที่ผมตั้งกระทู้ โดยไม่ได้ไปชำระค่าครูดูส่วนตัวกับอาจารย์มิ เพราะผมต้องก