รักษายังไงดี

กระทู้คำถาม
ทบทวนตัวเองมาได้สักระยะ 1-2 เดือนมานี่ รู้สึกว่าตัวเองใจร้อนง่าย ฉุดเฉลียว รอไม่เป็น และหงุดหงิดบ่อยครั้งต่อวัน รู้สึกวฃได้ว่าถ้าไม่ระบายความรู้สึกข้างในออกมาต้องแย่แน่นอน แต่ก็ไม่รู้จะหาที่ระบายที่ไหนที่ปลอดภัยที่สุด ไม่อยากให้คนรอบข้างเป็นกังวลใจ .. บ้างครั้งก็ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นซึมเศร้าหรืออาจคิดไปเอง หรือว่าเป็นไบโพล่าแต่ก็คิดว่าก็แค่นิสัยเอาแต่ใจของตัวเอง
ตอนนี้ไม่เข้าใจตัวเอง ไม่ชอบตัวเองเป็นอย่างมากที่มีอารมณ์ร้อนง่าย และยับยั้งความรู้สึดร้อนไม่ได้ กลัวครอบครัวพัง คนรอบข้างหายไปจัง แต่ก็ไม่รู้จะแก้ไขมันทางไหนดี
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่