กินข้าวคลุกน้ำปลาแค่ตอนเช้า ตอนเที่ยงกินแค่น้ำเปล่า ตอนเย็นกินข้าวที่หุงไว้ตอนเช้า 
นอกจากขาดสารอาหาร จะมีผลเสียอื่นตามมามากมั้ยคะ ทำงานที่ต้องในไลน์ผลิต เดินและยกของทั้งวันเลยค่ะ แบบนี้จะมีผลเสียมากมั้ยคะ  ในห้องเหลือข้าวสารถุงนึง กับน้ำปลา  พึ่งได้งานทำที่ชลบุรีได้5วันเนื่องจากใช้เงินหางานและมัดจำค่าห้องไปหมดแล้ว เลยไม่มีเงินเลยค่ะ เหลือติดตัวตอนนี้อยู่ 20 บาท เงินที่เก็บไม่เหลือสักบาท เงินเก็บเลยหมดเลยค่ะ ก็พยายามประหยัดสุดๆแล้ว  เงิน 20 อยากซื้อไข่มากๆค่ะ แต่ก็อยากเก็บไว้เผื่อฉุกเฉิน
หนูว่าจะยืมเงินเพื่อน เพื่อนก็ไม่มีให้ยืมเหมือนกัน ก็เลยไม่อยากรบกวนเพื่อนเลยค่ะ ทางบ้านก็ไม่มีให้
ทำแบบนี้มา 5-6 วัน ตอนนี้ก็ปกติดีนะคะ มีเบื่อข้าวบ้าง แต่ตอนเช้ากินเยอะมากเลยค่ะ จะมีผลร้ายแรงตามมามากมั้ยคะ ถ้ามีแค่ขาดสารอาหารก็ไม่เป็นไรค่ะ แต่กลัวว่าจะมีผลร้ายแรงตามมา เพราะต้องใช้แรงทำงานเยอะ
อีกแค่ 15 วัน คงไม่เป็นไรร้ายแรงใช่มั้ยคะ