เนื่องจากผมรู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้น และ ความจำเริ่มไม่ค่อยดี ทั้งที่อายุพึ่งจะแค่25 เลยอยากฝึกการทำสมาธิ เพื่อแก้ไขอาการเหล่านี้ แต่ผมไม่มีพื้นฐานในการทำสมาธิเลย และ ไม่มีใครช่วยแนะนำด้วย ครั้นจะลองฝึกตามสื่อต่างๆ ก็เข้าใจยาก และ ไม่ค่อยเห็นผล(อาจเป็นเพราะไม่เข้าใจ) เลยอยากขอคำแนะนำจากผู้รู้ทุกท่านว่า ผมควรเริ่มฝึกตั้งแต่นับ1ใหม่อย่างไรถึงจะถูกต้อง เข้าใจง่าย และได้ผลเร็วที่สุด ข้อควรปฏิบัติ วิธีการปฏิบัติต่างๆ ต้องมีอะไรบ้าง ยิ่งละเอียด และ เข้าใจได้ง่ายยิ่งดี อาจจะมีเรื่องเกี่ยวกับความเชื่อ เรื่องเหนือธรรมชาติ หรือ สิ่งลี้ลับต่างๆปนมาบ้างก็ไม่เป็นไรครับ ขอแค่เข้าใจง่าย ปฏิบัติได้จริง เห็นผลจริง ถึงจะเล็กๆน้อยๆ แต่รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงในแง่บวกได้ก็พอ รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำด้วยครับ
**ขอบคุณทุกท่านที่ให้คำแนะนำล่วงหน้าครับ**