เราเห็นรุ่นน้องผู้ชาย คนนึง  มีเงินเก็บเยอะมาก   เขาไม่ซื้ออะไรเลย  อาจแค่ซื้อข้าว 3 มื้อ  นานๆทีซื้อเสื้อผ้า   รองเท้าก็แบรนด์เนมแต่ใช้นานๆ   ทำยังไงเราถึงจะประหยัด หรือ

ใบ้อายุนิดนึง จขกท. เกิดมาทันดูช่องเก้าการ์ตูนดิสนีย์คลับ ทันพี่นัทพี่แนนอยู่แปปนึง โตมาหน่อยก็ดูละครอาฉลองกับคู่แข่งค่ายยูม่าของอีกช่อง ตอนประถมปลาย D2B ดังมาก มัธยมต้น Clash ดัง มัธยมปลาย Bodyslam

ตามหัวข้อเลยค่ะส่วนใหญ่หนูได้กินข้าวเย็นเเบบอิ่มๆเลยเพราะมื่อเที่ยงกับเข้าค่อนข้างไม่มีเวลาเลยค่ะหนูต้องรีบทำงานบ้านเเละดูเเลน้องเลยอยากถามว่าจะเป็นไปได้มั้ยถ้าเรากินข้าวเย็นอิ่มเเบบอิ่มเลยเเล้วน้ำหนั

ตามคห. ที่แนะนำผมมา ลองทำตามแล้วนะครับ เป็นยังไงบ้าง มื้อเช้า 8.00 ขนมปัง เนยถั่ว 10.00 กินมื้อเช้า มื้อเที่ยง 12.00 กินมื้อเที่ยง 14.00 น้ำมะเขือเทศดอยคำ 17.00 ออกกำลังกาย cardio dace 45นาที มื