แนะนำฮาวทูเพิ่มน้ำหนัก/ผมดกหน่อยค่า

สวัสดีค่าาพี่ๆ ตอนนี้เราอยู่ป.6จะขึ้นม.1 แล้วเราจะได้ไปเรียนไกลหน่อย เราไม่ค่อยมั่นใจอยู่แล้วค่ะ เราสูง160+แต่หนัก39+เองรู้สึกว่าไม่มีน้ำมีนวลและด้วยความที่โดนทักแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆเลย เวลาใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ ตอนเด็กๆเราก็เท่าเด็กทั่วไปแหละค่ะ แต่พอเริ่มป.-5ป.6เรารู้สึกว่าเราเริ่มสูงไปน้ำหนักก็เพิ่มแต่ไม่ค่อยมีน้ำมีนวล ตอนนี้อยากหยุดความสูงอยู่เท่านี้มากๆเลย🥹 ฝากแนะนำหน่อยนะคะ(เรื่องนี้นอยมากๆๆๆๆๆ)
.
.
.
และก็เรื่องผม ช่วงนี้เราผมร่วงเยอะมาก แค่สางผมลูบผมก็ร่วงได้ เลยอยากได้คนแนะนำ ป้ายยามาเลยค่า😞🫶ถ้าเรามีตังนะคะ ตอนนี้นอยมากก
.
.
.
อีกไม่กี่เดือนเดี๋ยวก็จะได้สอบเข้าแล้ว กลัวไม่มีเพื่อน กลัวไม่อยู่ห้องเดียวกัน กลัวเข้ากับคนอื่นไม่ได้ ไม่ต้องหงุดหงิดกับที่เรากลัวนะคะ เราเป็นเด็กบ้านนอกด้วยมั้ง;-;ที่ที่เราไปมีแต่คนเก่งๆกลัวมากจริงๆค่ะ  ขอบคุณพี่ๆที่อ่านและให้คำแนะนำนะผิดพลาดยังไงก็ขอโทษด้วย🙏
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่