ก่อนอื่นคือด้วยความที่บ้านอยู่กลางเมืองใกล้สวนลุมมากที่สุด ก็จะมาออกกำลังกายที่สวนลุมตั้งแต่เด็กเลย แต่ก่อนก็เอาจักรยานมาขี่ตอนเย็นได้ ขี่ได้ตลอดทางไม่มีปัญหาอะไร แต่ช่วงหลังไม่ค่อยว่างเลยไม่ค่อยได้มา

ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที

ตามกระทู้เลยค่ะ สวนลุมพินี มีกิจกรรมเกี่ยวกับการออกกำลังกายอะไรให้ทำได้บ้างค่ะ เช่นเต้นแอโรบิค วิ่ง หรือกิจกรรมออกกำลังกายอื่นๆค่ะ ..................... อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีแก๊งหน่ะค่ะ

อยากทราบว่าในสถานการณ์แบบนี้ยังมีคนไปวิ่ง ออกกำลังกายอยู่ไหมครับ #covic-19

อยากถามพี่ๆที่ออกกำลังกายกันครับมีใครที่กินโค้กแล้วออกกำลังกายแล้วอ้วนไหมครับพวกเครื่องดื่มโซดาขนมอะไรต่างๆ ใส่โค้ด

พยายามโทรติดต่อ แต่ไม่มีคนรับสาย ไม่ทราบวันนี้สวนเบญจะ เปิดให้คนเข้าไปวิ่งมั้ยครับ ปล. สวนลุมด้วยครับ

ขอเกริ่นก่อนนะคะ หนูอายุ14ปี4วัน น้ำหนัก104โล สูง162 อ้วนมากๆ เลยอยากเริ่มลดน้ำหนักแต่กลัวโยโย่มากค่ะ หนูอยากลดน้ำหนักตั้งแต่อยู่ป.4 ตอนนั้นน้ำหนักประมาณ60กว่าโล แล้วน้ำหนักหนูก็เพิ่มปีละ10โล จนตอนนี้

จขกท.ตื่นตี4.30 น. ตื่นมาออกกำลังกาย