อัพเดต : ขอบคุณทุกคนมากค่ะ ตอนนี้พอกลับมาทานปกติ 2-3 วัน น้ำหนักเราลงมาเกือบเท่าเดิมละค่ะ ลงมา 2 โลแล้ว คิดว่าอีก 2-3 วันน่าจะลงได้อีกโลกลับมาเท่าเดิม
_________________________________________________________________________________________________________

คือ กางเกง กระโปรงยังไม่แน่นนะคะ ยังใส่ได้ปกติ ตัว หุ่นก็เท่าเดิมแต่พุงมันแน่น จุกมากกกค่ะ
เข้าใจว่าบวมอาหารกับบวมน้ำ แต่ไม่ได้ขึ้นแบบขึ้นจริง

ในกรณีแบบนี้ควรลดวิธีใดคะ วันนี้พยายามกลับมาลดโดยเช้าทานสลัดกับขนมปัง เที่ยงทานข้าวปกติแต่ลดปริมาณ เย็นกะจะงดข้าวไปเลยค่ะ
แล้วก็ถ่ายออกน้อยมาก ทั้งที่ทานเยอะมากๆ ตอนนี้ซื้อน้ำพรุนมาด้วยให้ถ่ายค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ปล.มาคิดอีกทีจริงๆน้ำหนักเราอาจจะขึ้นมาแค่ 2 โลกว่าค่ะ เพราะที่เห็นขึ้นมา 3 โลนี่เราชั่งตอนเย็นอ่ะค่ะ ปกติเราจะชั่งนน.ตอนเช้าก่อนทานอาหารค่ะไม่เคยชั่งเย็น