ดื่มน้ำวันละ 8แก้ว น่าจะเป็นการเปรียบเทียบว่า เราควรดื่มน้ำวันละ 2ลิตรน่ะค่ะ

8แก้ว คงหมายถึงแก้วที่จุปริมาณ 250มล.
ดื่ม 8แก้วต่อวัน ก็จะได้ 2ลิตรพอดี

ซึ่งง่ายๆก็คือแก้วที่เราชอบได้เป็นของแถม จากการซื้อพวกนมมาน่ะค่ะ รินให้เต็มเสมอขอบแก้ว แก้วพวกนี้ จะรินน้ำได้ประมาณ 250มล.พอดี (ไม่เป๊ะ แต่ก็ใกล้เคียง 250)[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

หรือหาเป็นกระบอกหรือขวดน้ำขนาด 1ลิตร 1.5ลิตร หรือ2ลิตร มาใส่น้ำดื่มไว้ แล้วทยอยจิบตลอดวันก็ดีค่ะ เราจะได้รู้ว่าเราดื่มน้ำได้ปริมาณเท่าไหร่ในแต่ละวัน

และการวางไว้ใกล้ๆตัว หรือรินน้ำไว้ใกล้ๆมือ ให้สามารถหยิบได้สะดวก มันจะทำให้เราดื่มน้ำบ่อยขึ้นและเป็นไปตามอัตโนมัติเอง เราไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำครั้งละมากๆ แต่ใช้การทยอยจิบก็ได้ค่ะ