สวัสดีค่ะ คือเราไปผ่าเหล็กออกหน้าหนาวมากแล้วแรกๆรู้สึกปวด เมื่อวาน25/12/66 ไปหาหมอมาไปกายภาพมากายภาพบอกให้ฝึกงอเข่าตอนเราฝึกกับเขาเราปกติมาก แต่พอมาถึงบ้าน คือจะบอกก่อนว่าเราผ่าตรงเข่าด้วยเพื่อเอาน็อตออก ค่ะ พอถึงบ้าน เรารู้สึกตึงๆเจ็บๆที่ใต้เขาตรงหน้าแข้ง เราตื่นมาเช้า26/12/66 จะลองทำการบ้านกายภาพให้งอเข่าเราทำไม่ได้มันรู้สึกตึงมากเจ็บมาก อยากทราบว่าใครที่เอาเหล็กออกแล้วเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ แล้วแก้ยังไง เพราะเขาไม่อยากข้อติดจะไปแก้ยากมากและเจ็บกว่าเดิมกายภาพบอกมาเรากลัว ตอนนี้เราเอาผ้าต้มมาประคบให้อุ่นๆ เพราะเราไปดูมาเขาบอกกล้ามเนื้อรวมตัวเพื่อทำให้อุ่นหรืออะไรสักอย่างนี่แหละค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ