เนื่องด้วยตัวผมเองเคยประสบอุบัติเหตุทางมอเตอไซค์นะครับทำให้มีส่วนที่เสียหายดังนี้
1.ไหปลาร้าซ้ายหัก (ใส่แถบเหล็ก)
2.ต้นขาซ้ายหักสองท่อน (ใส่แกนเหล็ก)
3.สะบ้าซ้ายแตก (พันลวด)
ใช้เวลาประมาณ 8 เดือนจนกระดูกติดกันหมดครับ แล้วหลังจากนั้นปัญหาที่เจอแทบจะ 100% จะมาจากเจ้าลูกสะบ้านี่ล่ะครับ
กล้ามเนื้อด้านซ้ายลีบไปค่อนข้างเยอะแต่ดีขึ้นตามลำดับครับ

อาการบาดเจ็บจอขออนุญาตเขียนอย่างละเอียดนิดนึงนะครับ เนื่องจากทานยามาหลายแขนง กายภาพมาหลายที่ แต่ยังไม่ดีขึ้นครับ
1.ไม่มีแรงงอเข่าไปข้างหน้า ให้เห็นภาพชัดเจนคือสมมุตินั่งอยู่บนเก้าอี้ห้อยขาแล้วผมจะยกขาซ้ายขึ้นมันจะปวดบริเวณสะบ้ามากเลยครับแล้วก็ขาสั่นนนนนน ส่วนการงอไปด้านหลังแข็งแรงปกติเท่าขาข้างที่ไม่ได้ผ่าตัดไม่มีอาการเจ็บใดๆครับ

2.รับแรงกระแทกไม่ได้ เคยลองกระโดดตบ กระโดดเชือก พอทำได้ครับ แต่พอเป็นการวิ่งเหยาะๆ อารมณ์เหมือนเราลงน้ำหนักไปแล้วต้องย่อเข่าเพื่อสปริงส่งตัวเองไปต่อนั้นจะไม่มีแรงและเจ็บมากครับ

3.นั่งยองๆไม่ได้ พับขามาด้านนหลังได้ไม่สุด

4.มีอาการยิบย่อยอีกพอสมควรครับเช่นรู้สึกเมื่อก้นบ่อยๆ นั่งไขว่ห้างหรือขัดสมาธิไม่ได้ มีการเหมือนขาทรุดบ่อยๆ

อยากทราบวิธีการแก้ไขเพื่อเป็นวิทยาทานจากผู้รู้หน่อยครับว่า
ผมควรจะกายภาพหรือออกกำลังกายในลักษณะใด
อาหารเสริมหรือสมุนไพรที่แนะนำมีอะไรบ้าง
อาหารและพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง
วิธีแก้ไขอื่นๆตามแต่ความอนุเคราะห์เลยครับ

ขอบพระคุณล่วงหน้าในความกรุณาอย่างสูงครับ

ปล.ณ ปัจจุบันวันนี้ผมอายุ 24 ปี นะครับ ส่วนสูง 172 หนัก 74 เป็นนักรักบี้ครับ